Алгоритм Здоровья

Не пейте пиво, если не хотите лечить геморрой Если вы любите выпить, рекомендуем не злоупотреблять этой вредной привычкой. Это часто ведет к воспалению геморроидальных узлов 🍻 Почему это может быть опасно? 1. Алкоголь расширяет сосуд, в том числе и кровеносные магистрали кишечника. В результате кровь застаивается в геморроидальных узлах, они воспаляются — и вы заболеваете геморроем. 2. Спиртное выведения из организма жидкость, а вместе с ней и полезные вещества. Из-за обезвоживания появляется запор, следствием которого может стать все то же воспаление узлов. 3. Когда алкоголь метаболизируется отделяются ядовитые для организма вещества. Они вредят ткани прямой кишки и вызывают язвы. 4. Употребление алкоголя мешает печени нормально работать, что нередко заканчивается циррозом. Это затрудняет циркуляцию крови, геморроидальные узлы увеличиваются и воспаляются. Не рискуйте своим здоровьем и записывайтесь к нам на приём для предупреждения развития геморроя 🩺

Как питаться сбалансировано? С чего начать? Все вокруг говорят о сбалансированном питании, но поддерживать его не так просто, как кажется 🤷🏼‍♂️ С чего же начать? 1. Разнообразить продукты 🥗 Включите в свой рацион овощи, фрукты, орехи, мясо, и рыбу. Пробуйте новые продукты, супер фуры, экспериментируйте с новыми рецептами, чтобы питаться разнообразно. 2. Сбалансированные порции 🥩 Учите свой организм понимать сигналы голода и насыщения. Пробуйте контролировать размеры приемов пищи: не переедайте и не ограничивайте себя слишком сильно. Это поможет поддерживать нормальный вес. 3. Пейте достаточно воды 🚰 Иногда мы чувствуем голод, когда хотим пить. Поддерживайте необходимое количество воды в организме. 4. Планируйте приемы пищи 🕐 Это поможет избежать срывов. Постарайтесь не пропускать завтрак и питаться небольшими порциями в течение дня. 5. Выбирайте натуральные и необработанные продукты 🥬 Это поможет сделать приёмы пищи более качественными. Помните, что здоровое питание — не ограничение, а инвестиция в здоровье. Не старайтесь сидеть на жёстких диетах или уменьшать порцию в 2 раза, начните с маленьких шагов, и ваши усилия окупятся! И, конечно, не забывайте консультироваться со специалистами нашей клиники 🩺

Давайте знакомиться! ⠀ Бывают состояния, когда у вас есть жалобы на здоровье, но вы точно не знаете, к какому доктору обратиться. ⠀ В этом случае рекомендуем записаться к врачу-терапевту. Ведь это специалист широкого профиля, который анализирует текущее состояние пациента и на основании жалоб, результатов исследований и анализов направляет, при необходимости, к узкому специалисту. ⠀ В "Алгоритм здоровья" ведёт прием врач-терапевт Подшивалова Елена Анатольевна, с опытом работы более 30 лет и высочайшей профессиональной квалификацией. Елена Анатольевна специализируется на комплексном подходе к диагностике и лечению терапевтических заболеваний. К ней можно обратиться, если у вас: - появились первые симптомы простудного заболевания: повышение температуры тела, головная боль, боль в горле, сонливость, слабость, кашель, насморк и пр.; - усталость даже после небольшой физической нагрузки, мышечная слабость; - нарушение сна: сложности с засыпанием или пробуждением, недосып, бессонница; - боль любой локализации: головная, в шее, груди, животе, конечностях, гениталиях; - кожные изменения: сыпь, микротравмы, пигментные пятна, изменение родинки и т.д. ⠀ После осмотра врач назначит дополнительное обследование, установит диагноз и выпишет лечение или, при необходимости, направит к профильному специалисту. Записаться на прием к доктору можно следующим образом: • по телефону +7(495)147-63-07 • на сайте azdrav.zdrav.ru Адрес: г. Москва, ул.Староволынская д12к1, м.Славянский бульвар. Если вы в поисках хорошего терапевта в Москве – ждём вас в клинике «Алгоритм здоровья» ежедневно с 08.00 до 20.00.