Закреплено автором
Азбука изящества
Да плевать мне на внешность! Пусть пишут, что хотят, а я живу и радуюсь! – мамин ответ хейтерам
88,6K · 8 месяцев назад
Статьи
307 прочтений · 23 часа назад
Очень сильно о внутренней свободе в профессии как-то сказала прима-балерина Мариинского театра Ульяна Лопаткина: «Преодолеть земное притяжение технических требований балета очень сложно. Потому что в себе, в принципе, танцовщик должен развить предельный самоконтроль, контроль над техническими сложностями движений и сочетаний движений. И при этом, преодолев этот контроль, нужно улететь внутренне, уйти за музыкой, и через музыку попасть ещё куда-то выше. А вот куда – это искусство! Преодолеть волнение, преодолеть необходимость чувствовать и руководить каждым шагом и одновременно – душой, это из области высочайшего профессионализма и внутренней свободы в профессии. Тренировки, тренировки, тренировки… и в какой-то момент ты освобождаешься от технического гнёта». Удивительно, но, исходя из биографии, пропорции Лопаткиной совершенно не подходили для балета. Она была слишком высокой – 175 сантиметров, а преподаватели считали её стопы и кисти слишком крупными. Несмотря на это, на сцене балерина смотрелась органично. Благодаря часам упорной работы Лопаткина смогла превратить свои недостатки в достоинства. Я подумала, что этот принцип применим абсолютно к любой профессии. Хоть кондитера, хоть учителя, хоть водителя... «Тренировки, тренировки, тренировки… и в какой-то момент ты освобождаешься от технического гнёта». Согласны? А кем работаете вы? Фото из свободных источников
1,8K прочтений · 2 дня назад
Почему в 46 я не делаю уколы красоты, губы и пока обхожусь без пластики
Девочки, недавно на одном из ютуб каналов я услышала, что, мол, в наше время нет уже женщин старше 35, которые бы ни разу не кололи себе лицо или не делали губы. Меня это знатно повеселило😄 Думаю, как же авторы бьюти-блогов заблуждаются… Мне 46 и в последний раз я была у косметолога лет эдак 25 назад – боролась с прыщами😅 Из шести моих коллег женского пола в возрасте от 35 до 55 ни одна ни разу не колола себе ботокс и не делала губы. Почему я решила не объявлять войну морщинам и возрасту? Да...
956 прочтений · 2 дня назад
Отметили ДР брата путешествием на великах и поеданием блинов😋
Итак, друзья, расскажу вам как насыщенно и весело проходит моё лето в Ухте. Поделюсь, как встретили 41-й день рождения моего младшего брата — Тимофея. Разница у нас с ним 5 лет, но мы всегда были очень дружны. Лето у меня проходит очень активно, насыщенно! Собственно, отдыхать некогда😀 В будние я до 17:00 работаю. Вечерами же 3 раза в неделю хожу на фитнес. И это не считая занятий дома на платформе💪🏻 Занимаюсь обычно по 1,5 часа разными видами фитнеса: кроссфит, тай-бо, танцы с гантелями, TRX-петли и многое другое...
1,7K прочтений · 1 неделю назад
Надоело всё время чего-то достигать! Поделюсь тем, как просто и счастливо жить
Если честно, с некоторых пор терпеть не могу всех этих достигаторов😝 Вот, мол, встала в 5 утра, облилась ледяной водой, постояла на гвоздях, подышала маткой, сделала йогу, медитацию, позавтракала эльфийской росой, зелёным смузи, выучила 5 языков, прочитали 40 книг и «в своём познании настолько преисполнилась, как будто сто триллионов миллиардов лет на этой Земле живу!»😅 Помните Черепаху Тортиллу? «Никогда не знай покоя, Плачь и смейся невпопад, Я сама была такою Триста лет тому назад…» Вот потому...
8,3K прочтений · 1 неделю назад
Тогда и сейчас. 25 лет спустя. В том же платье. Сравним?😉
Друзья, не так давно я показала вам своё судьбоносное платье, в котором четверть века назад покорила  своего будущего мужа.  Ссылку на статью оставлю чуть ниже, под постом.  Так вот многие в комментариях тогда написали, как было бы прекрасно увидеть меня в этом наряде и сравнить тогда и сейчас.  Я прислушалась к вашей просьбе и нашла ту самую фотосессию, после которой у нас всё завертелось с отцом моего будущего ребёнка😀  Да ещё как завертелась, друзья! Помните гениальный к/ф Владимира Меньшова...
2,8K прочтений · 1 неделю назад
Не еду на море, но не унываю. Есть много других радостей!
Девочки, придумала я тут шикарный способ, как мотивировать себя вернуться в зал после долгого перерыва. Ни за что не догадаетесь, какой! В силу обстоятельств не могла заниматься почти месяц своим любимым фитнесом😔, и вот, вернувшись в Ухту, ещё полмесяца собиралась пойти на групповые занятия💪🏻 После полутра месяцев отсутствия тренировок это оказалось сложнее, чем я думала. Постоянно что-то мешало! То техобслуживанием машины занималась, то спину прихватило, то собака заболела… Какая-то дурная бесконечность! И вот я придумала способ...
1,2K прочтений · 2 недели назад
Ловим каждый ЛЕТНИЙ миг!
Друзья, давайте поделимся впечатлениями, как мы провели эти выходные🥰 Про наше северное лето в Ухте слагают легенды. Ну ладно, не легенды, но уж анекдоты шикарные точно есть на эту тему: Отличное было лето в прошлом году! Жаль, я в этот день работал😅 Короткое оно у нас, но не менее прекрасное, чем в средней полосе! На этих выходных брат позвал меня катануть на великах вместе с племянником и его девушкой. И я не отказалась. У меня последние полтора месяца ведались не из лёгких. Разного вида...
941 прочтение · 3 недели назад
Друзья, хочу поделиться с вами радостным мгновением🤗💓 4 июня у нас с мужем — День свадьбы👰‍♀️🤵‍♂️. Этот день был выбран нами не случайно! 4 июня 1977 года расписались мои родители, а 4 июня 1952 года расписались мои бабушка с дедом по маминой линии. И вот мы с Вадимом продолжили семейную традицию. У нас обоих за плечами уже есть браки. Но этот абсолютно точно был заключён на небесах😇 Иначе не появился бы на свет наш единственный и неповторимый сын Макар❤️ Любимый, спасибо за эти годы, которые мы провели вместе, бок о бок. Их, конечно, чуть больше, чем мы прожили с тобой в официальном браке😅 Но это не важно! Желаю нам и дальше любить друг друга и смотреть в одном направлении! Быть одной дружной командой👫 Спасибо за шикарный букет😘
1,9K прочтений · 3 недели назад
Села на диету. Встаньте с неё и больше никогда туда не садитесь!
Друзья, как же я обожаю этого человека! Как много мудрости и ценной информации черпаю из его многочисленных видео, подкастов и интервью. Речь идёт о враче-диетологе, докторе медицинских наук, профессоре Алексее Ковалькове. Несмотря на то, что док сейчас тяжело болен, он продолжает заниматься просвещением и очень много полезной информации дарит нам абсолютно без-воз-мезд-но, то есть даром – бери-не хочу! Много времени он посвятил изучению гормонального фона и биохимических процессов внутри человека, что и сейчас помогает определять исходную точку, с которой начинается ожирение...
1,3K прочтений · 3 недели назад
Встреча с собой под солнцем – незабываемые эмоции!
Реклама, ООО «Гельтек-Медика», ИНН 7729523682 Ну что, девоньки, надеваем панамы и выходим из тени?☀️😎😉До лета — всего два дня! И у меня отличная новость! Солнце всем одинаково светит. Независимо от возраста, веса и пола. И ещё: это удовольствие абсолютно бесплатное и невероятно полезное! Много ли осталось таких, как думаете? Наверняка тоже, как и я, заметили, что вставать по утрам стало намного легче и веселее. И настроение такое, что все проблемы нипочём! Какая там хандра! Какая апатия! Активность...
951 прочтение · 1 месяц назад
ЭССЕ О СВОИХ ЛЮДЯХ В фильме Алексея Балабанова «Мне не больно» герой Сергея Маковецкого произносит потрясающую фразу: «Главное – это найти своих и успокоиться». Думаю, я как раз всю жизнь ищу СВОИХ и окружаю себя только родными по духу людьми. И никак не могу успокоиться😅 Мне в этом плане повезло! На моем пути постоянно встречаются очень интересные, яркие люди, неординарные личности, настоящие профессионалы. В силу своей профессии (журналист) я люблю людей❤️. Они меня вдохновляют и чаще отвечают мне взаимностью😉 Сегодня хочу рассказать об одном человеке, которого смело могу назвать «своим». Когда приезжаю в Тверь, то всегда иду на маникюр к одной и той же прекрасной девушке в салон «Валери». Её зовут Нарине Мурадян. Час маникюра с Нарине для меня это всегда праздник, настоящий релакс! И протекает он незаметно. Мы легко и непринуждённо болтаем, и обычно не замечаем, как пролетает время. Мне интересно слушать Нарине, когда она рассказывает о солнечной Армении, о родном Ереване, о прекрасном озере Севан. Сама я рассказываю о северной Ухте, о своей работе и жизни. На этот раз мастер предложила мне невероятно красивое покрытие💅🏻 — лак– «хамелеон», который под преломлением света меняет оттенок. Солнечный и яркий, на чуть загорелой коже он смотрится очень нежно и манко! Уверена, крайне важно, чтобы СВОИ люди были во всех сферах жизни, и тогда обязательно появится уверенность, что всё будет хорошо🙏🏻💓 Расскажите в комментариях о СВОИХ людях🤗
6,2K прочтений · 1 месяц назад
Примеряю платье – покорила в нём будущего мужа 25 лет назад… Как сохранила фигуру
Итак, девочки, слушайте реальную историю из моей волшебной жизни.  Уверена, турецкие сериалы отдыхают по сравнению с ней.  Чего только не случалось за мои 46 лет! И страсти, и измены, и разводы были. Да всего и не расскажешь!  Но кое-чем поделюсь😉👌🏻 25 лет назад познакомилась я со своим будущим вторым мужем.  К слову сказать, тогда я ещё была замужем за своим первым супругом.  С ним у нас был, можно сказать, ранний студенческий брак, родившийся из первой любви. Это как раз тот случай, когда «хорошее дело браком не назовут»...
Ролики
Видео