Дмитрий Барышев Аюрведа

Аюрведа определяет шесть вкусов. Все шесть вкусов должны присутствовать в рационе человека. Однако употреблением в большей степени тех или иных вкусов можно регулировать свое психосоматическое состояние. Например, летом - кислого, острого и солёного вкуса лучше употреблять меньше, т.к. у лета и у этих вкусов похожие свойства, то есть огня. Сюда же причисляем и эмоцию гнева и раздражения, она тоже огненная. Если вы часто раздражаюсь, то вам лучше кушать в большей степени сладкий и горький вкусы, т...

1 неделю назад

Панчакарма

КОНЦЕПЦИЯ ДЕТОКСА ПО АЮРВЕДЕ Смысл в том, чтобы освободить тело от избыточных энергий, под названием доши. Изначально слово «доша» означает то, что приводит в дисбаланс. Вычищение организма на санскрите звучит как «шодхана чикитса» и это именно удаление из тела наружу, а не успокоение внутри него. Многие считают панчакарму способом удаления токсинов. Это верно только отчасти. Основное – это удаление избыточной доши, коротая в свою очередь, может и быть причиной каких-то заболеваний. ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ Основное это сбалансировать состояние дош в организме...

2 недели назад

Баланс дош в Аюрведе

В Аюрведе баланс – это возможность регуляции качеств дош, путём воздействия на них противоположными качествами. Например, если вы определили, что в вас больше гнева и раздражения, то стратегию оздоровления нужно направлять на охлаждение Питта доша, т.к. она по своим качествам горячая. В процессе подбора режим дня и питания можно просто воспользоваться логикой. Горячее – остужаем, холодное – нагреваем, мокрое – осушаем, сухое – промасливаем. Ещё пример: Вата доша сухая и холодная, и если вы поняли, что в вас много вата доши, то вас нужно промасливать и согревать...

4 недели назад

Цели жизни

ЦЕЛИ ЖИЗНИ Напишу свою интерпретацию понимания четырёх целей жизни, указанных в древних тестах индуизма. Те, кто занимается йогой, тоже о них слышали. Итак, санскритские термины: Дхарма, Артха, Кама и Мокша. Дхарма – обязанности. То, чем человек должен заниматься в этой жизни по божьему замыслу. Занятие жизни для приобретения нового опыта Атмы, частицы Бога, коими мы и являемся. Самореализация, другими словами. Как самореализоваться? Человек может действовать в нескольких общих мегаобластях. Перечислю...

1 месяц назад

Питание по Аюрведе.

Питание по Аюрведе – основные принципы. Важно понять свой тип пищеварения и соотносить его со временем суток и сезоном года за окном. В Аюрведе применяется принцип противоположности: сухое увлажняем, горячее остужаем и т.д. Нужен баланс в питании, золотая середина. Каждый продукт и их сочетания имеют свои качества, например кисломолочные продукты тяжёлые и холодные. Если их кушать тучному человеку весной утром и вечером, то он станет ещё больше и, возможно будут накапливаться тенденции в его организме к новообразованиям...

1 месяц назад

Отдых на термальных источниках

В предгорье Краснодарского края, в п. Мостовской расположены десять баз отдыха с горячими открытыми уличными бассейнами. Сразу надо понять, что это не дикие гейзеры в каменных глыбах, это бассейны, берущие воду со скважин глубиной до 2 километров. Скважины эти изначально были открыты в советское время и применялись в сугубо прагматичной форме – ими отапливали пятиэтажки и проводили горячую воду в квартиры. По сей день в 3 – 5 этажных домах посёлка используется эта вода в хозяйственных нуждах. Но вода эта не просто горячая, она имеет лечебный химический состав и особую «маслянистость»...

2 месяца назад

ЗОЖ ПО АЮРВЕДЕ

ЗОЖ ПО АЮВЕДЕ Первая цель Аюрведы заключается в поддержании здоровья (свастха вритта). Вторая цель в лечении болезни (атура вритта). То есть для того, чтобы быть здоровым нужно следовать определённым правилам эксплуатации тела и ума. Поддерживать здоровье нужно ежедневно. Как вы ухаживаете за своим автомобилем, так и за собственным телом и умом тоже нужно ухаживать. Если вы заболели, то вам нужно сначала выполнить предписание второй части, а затем снова возвращаться к первой. Свастха вритта (здоровый образ жизни) состоит из следующего: 1...

2 месяца назад

Препараты в Аюрведе

Есть три уровня сложности рецептуры аюрведических препаратов: 1.Травы, корни и специи 2.Травы, корни и минералы (ракушки, скорлупа и пр.) 3.Травы, корни и зола металлов, вплоть до ртути. Если просто растительные препараты можно в малой дозе принимать самостоятельно, то препараты с золой (басмы) категорически без рекомендации врача аюрведы принимать нельзя. Это чревато отравлением. Кроме этого, важно знать качественных производителей, которые соблюдают рецептуру, описанную в древних тестах. В Индии...

2 месяца назад

Тридоши в аюрведе

3 месяца назад

Промасливание тела в аюрведе

Промасливание тела – аюрведическая процедура по втиранию масел в тело человека. Суть его в том, что берётся тёплое растительное масло (изредка топлёное) и втирается интенсивно в тело. Эта процедура называется «Абхьянга». В Аштанга Хридая Самхите есть текст, который гласит: - Следует регулярно делать масляные втирания. Они замедляют старение, устраняют усталость и избыток вата доши, наделяют зрение ясностью, дают упитанность, долголетие, крепкий сон, хорошее состояние кожи и делает тело прочным. Особенно следует умащивать голову, уши и стопы...

3 месяца назад

Омоложение

Сегодня поговорим про омоложение. Итак, для того, чтобы старость не спешило в наше тело нужно замедлиться. Это касается частоты всех жизненных факторов. Чем быстрее ритм вашей жизни, тем быстрее приходит старость. Это касается ежедневных дел, работы, физических нагрузок, частоты интимной близости, количества приёмов пищи, скорости поедания блюд, частоты переключения внимания и хаотичности мыслей. Важными факторами в омоложении является охлаждение тела и уменьшение количества и частоты еды. Ешьте в меру, два раза в день, находитесь в прохладе и останавливайте ум с помощью медитации...

3 месяца назад

КАК УБРАТЬ МЕТЕОРИЗМ? Как избавиться от метеоризма? В этом видео я рассмотрел, как решить эту неудобную проблему: ✅ продукты, которые чаще всего вызывают вздутие, и как их правильно употреблять; ✅ как балансировать вата дошу, которая вызывает газы; ✅ эмоциональный фон, который приводит к вздутию. 1 апреля стартует новый поток моего Клуба питания по аюрведе. Будем изучать принципы питания и сразу внедрять их на практике. ✔ Проведем разборы ваших блюд по фотографиям, чтобы было максимально наглядно, где ошибки и как их исправить. ✔ Все будет чётко, понятно, системно, без лишней воды и с отработкой на практике. ✔ В команде единомышленников и с сопровождением опытного специалиста вы сможете за один месяц внедрить новые полезные привычки питания и начать лучше себя чувствовать. ✔ Появится больше энергии, уйдёт тяжесть после еды и некоторые проблемы с ЖКТ. УЧАСТВОВАТЬ В КЛУБЕ ПИТАНИЯ ПО АЮРВЕДЕ

1 год назад

Скрыли публикацию

1,0×