Школа аюрведы Суть Здоровья

ОДЖАС - СЕКРЕТЫ ВНУТРЕННЕГО СИЯНИЯ ПО АЮРВЕДЕ ✨ Оджас – это одна из тончайших энергий человека, которая с санскрита переводится как «сила». Аура, или сияние вокруг человека – это и есть оджас, тонкая оболочка грубого тела. А самая суть оджаса находится в сердце, соединяя тело физическое и тонкие тела человека воедино. Можно сказать, что оджас – это энергия жизни, одухотворения и внутреннего сияния. Если у человека этой энергии мало, он будет слаб, беззащитен, болезнен. Но если оджаса у человека много, он буквально сияет и светится! У него есть энергия, ресурс, вдохновение и умиротворение. Когда человек живёт чистой и осознанной жизнью, правильно питается, соблюдает режим дня, воздерживается от излишеств, практикует йогу, дыхательные упражнения и медитации – его оджас становится выше. Чувствовать он себя будет значительно лучше и физически, и ментально. И будет лучше выглядеть, появится внешняя привлекательность. И даже окружающие будут замечать, что такой человек весь будто светится изнутри. Как же накопить оджас, эту волшебную энергию? В первую очередь нужно перестать его расходовать. На что тратится ваша жизненная сила? Обычно основной причиной потери оджаса является невоздержанность: в питании, сне, поглощении информации, половых отношениях. Лучшим средством повысить оджас – проявить осознанность и умеренность во всем. Питаться лучше пищей, которая будет легко усваиваться и оживлять тело, сон должен быть достаточным (плохи и недосыпы, и слишком много спать пойдет во вред), информацию лучше всего получать дозированно. Также важно, чтобы информационная среда была чистой, поэтому нужно избирательно относиться к тому, что вы поглощаете своим умом. Рекомендуется привнести в жизнь творчество, в которое преображается сексуальная энергия. Духовные практики, изучение священных писаний, повторение мантр, медитации и молитвы очень сильно помогают в увеличении оджаса. Одухотворив свою жизнь, мы способны постепенно очиститься и обрести это сияние. Попробуйте осознанно увеличивать оджас и через некоторое время увидите результат, ощутите внутреннюю силу и то самое «сияние» 🙏🏻 Сохраните этот пост в закладки, чтобы не потерять, и поделитесь им с друзьями 💛 Желаем вам хороших и осознанных выходных!

ВРЕДНО ЛИ ВАРЕНЬЕ ПО АЮРВЕДЕ? С точки зрения Аюрведы, варенье может быть очень полезной и ценной сладенькой заготовкой, которая даст витамины, и при этом именно в вареном виде ягоды или фрукты будут усваиваться лучше, нежели после заморозки. Но конечно же есть нюансы! 🤓 🔸Во-первых, нужно избегать магазинного варенья. Почитайте состав, чего там только нет! Консерванты, белый сахар, да и сами ягоды-фрукты, вполне вероятно, напичканы химией. Поэтому варенье лучше делать дома, не так уж это и сложно. 🔸Во-вторых, сам сладкий вкус. Если вы используете белый рафинированный сахар, то превращаете полезное лакомство во вредный продукт. Но можно использовать пальмовый сахар, либо сироп топинамбура, агавы. 🔸В-третьих, при экспериментах с заменой сахара для домашнего может возникнуть идея использовать мед. Сам по себе мед - замечательный и очень полезный продукт, но вот для приготовления варенья он категорически не подходит, потому что его нельзя нагревать. Максимум, что можно сделать - добавить ложечку меда в уже готовое и остывшее варенье, джем. Тогда вреда не будет. ❌Еще хотим отметить, что варка ягод и фруктов не забирает ВСЕ полезные элементы и витамины из ягод, это миф. Да, свежие сезонные ягоды и фрукты будут полезней, но приготовленное по аюрведическим принципам варенье для многих наоборот будет усваиваться проще. У нас в клубе “Йога еды” есть рецепты аюрведического варенья. ☝🏼Ну и последнее, что надо сказать о полезном варенье: кушать его надо в умеренном количестве, желательно утром или в обед. И в целом подбирать питание согласно текущему состоянию и вашей индивидуальной аюрведической конституции, это поможет сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять 🔖

🍯 Гхи - суперфуд, которому более 1000 лет 📜 Аюрведа, индийская наука о здоровье, называет масло гхи жидким золотом или жидким солнцем. Гхи – больше, чем просто полезная еда. В хит-параде аюрведических средств масло ГХИ занимает лидирующую позицию, ведь это одновременно лекарство от многих болезней и целительная мазь, средство для косметических процедур. 🍯 Масло гхи, или очищенное топленое масло, прекрасно подходит для всех трех дош, так как способствует их гармонизации, но особенно хорошо это масло для людей с Питта и Вата конституцией, для третьего типа - Капха, масло гхи употребляется в несколько меньших количествах, чем для двух других дош. ☝🏻Масло гхи и топленое сливочное масло не одно и тоже. В отличие от топленого масла, гхи очищено от разных примесей и выдерживает более высокие температуры, что позволяет ему не сгорать при приготовлении пищи, а сами продукты в нем не пригорают. Уникальный состав гхи делает его доступным тем, кто не переносит лактозу, а умеренное его употребление препятствует повышению холестерина в крови. Пришедшее из Аюрведы жидкое золото способно защитить наш организм от многих недугов. 🔥 Гхи ярко выраженный источник огня, который не только сжигает недуги, но и формирует правильные наклонности и помыслы. Его относят к саттвичным продуктам, а значит Гхи поможет тем, кто чувствует постоянную усталость, выгорание на работе и другие проявления апатии. ❓Итак, что же представляет собой масло гхи? Масло гхи по своему составу является чистым животным жиром, в котором отсутствуют вода и лактоза (молочный сахар). Этот жир полезный и легкоусвояемый и содержит в себе витамины А, В3, D и E, а также кальций, натрий, фосфор, магний, калий, железо и некоторые другие минеральные вещества. Полезные свойства масла гхи: ✅обладает омолаживающим и тонизирующим воздействием на организм; ✅повышает иммунитет; ✅стимулирует пищеварение; ✅благотворно сказывается на функции печени, очищая ее от токсинов; ✅питает нервные ткани, головной и костный мозг, увеличивая остроту ума и улучшая память; ✅при наружном применении улучшает состояние кожи, волос и ногтей. У нас много интересного, не забудьте подписаться и сохраняйте в закладки 🌱

ИЩЕМ В КОМАНДУ МЕНЕДЖЕРА ПО РАБОТЕ С КЛИЕНТАМИ 🗣 В школу аюрведы Суть здоровья https://vk.com/aurveda_pro @aurveda.pro требуется менеджер по работе с клиентами. Ознакомиться с предложением и откликнуться на него можно тут 👇🏼 https://docs.google.com/document/d/1f6GwO_FqjdV6sQNhWB986hzyAWHSSoknLVgUMY0C-kk/edit#heading=h.fy9lvdddtnhr

🥑 Как вернуть молодость, когда годы уже не те? Современная индустрия любит эксплуатировать желание женщин выглядеть всегда как в 25 лет. На это работает бесчисленное количество косметологов, фармацевтов, диетологов и так далее. Взять только одни курсы по похудению и диеты: кто что только не предложит! Кажется, только ленивый не придумал свою систему оздоровления. ❓Чему доверять? Что работает на самом деле? Что проверено временем? Существует древнейшая в мире наука о том, как всегда чувствовать себя в тонусе, быть полным сил, хорошо выглядеть и чувствовать гармонию с собой и окружающим миром. 🌿 Она называется Аюрведа. Многие тысячелетия она хранилась в Индии 🇮🇳 и передавалась от учителя к ученику, пока в ХХ веке ее не привезли на Запад и не сделали доступной для нас с вами. Всем известная йога - это ее сестра, которая уже не нуждается в представлении и в доказательствах ее эффективности. 🙌🏼 Аюрведа учит, что организм каждого человека индивидуален, что для одного лекарство - будет ядом для другого. Аюрведа объясняет, как подобрать то, что поможет ИМЕННО ВАМ обрести цветущий внешний вид и гармонию со своим телом, избавиться от тех проблем и расстройств здоровья, которые вас беспокоят. 🙏🏽 Меня зовут Роман Лихачев, вот уже 10 лет я практикую это знание и передаю другим людям. На основании опыта свыше 50 000 моих студентов, я записал краткий, но содержательный бесплатный мини-курс о том, как сделать первые шаги ко второй молодости и крепкому здоровью. Чтобы получить доступ, переходи по ссылке👉🏼 https://aurveda.club/3?utm_medium=smm&utm_source=telegram&utm_campaign=yogaedy&utm_term=&utm_content= там будет доступ к бесплатному курсу! Вот список видео-уроков: 1️⃣Что вам может дать Аюрведа за 7 дней, за месяц, за год? 2️⃣8 простых практик, которые дают результат в здоровье прямо сегодня. 3️⃣С чего начать путь к крепкому здоровью? ✅ Никакой воды, эзотерики, сложных слов, всё просто, практично и по делу. Просто переходи по ссылке 👉🏼https://aurveda.club/3?utm_medium=smm&utm_source=telegram&utm_campaign=yogaedy&utm_term=&utm_content= и там будет бесплатный курс! До скорой встречи ♥️🎁