Еда и настроение: какие продукты помогут против вечной усталости и хандры
Вы когда-нибудь замечали, что после сытного обеда хочется свернуться калачиком и заснуть, а после легкого салата — чуть ли не танцевать? Еда — это не просто топливо. Это наше настроение, энергия и способность не убивать коллег в пятницу вечером. Давайте разберемся, какие продукты помогут нам бороться с хандрой и усталостью, а не усугублять их. Не будем усложнять. Вот список доступных продуктов, которые действительно работают: Стресс — это не про голод, это про эмоции. Но если...