Анастасия Осокина и коллектив психологов. Статьи и психологические истории

Почему мечты не сбываются? Как запустить их сбычу? Мы часто мечтаем о вполне реальных вещах: о успехе, о счастливых отношениях, о прекрасных путешествиях или о новом доме. И, казалось бы, эти обычные мечты должны сбываться. Но ты смотришь по сторонам и видишь, как у других есть то, о чем ты мечтаешь. Почему у тебя их нет, несмотря на все усилия? Это действительно расстраивает. Давайте разберемся в этом вопросе. В первую очередь, стоит понять, что не всегда ваша мечта может быть вашей. Ты можешь...

Говорят, что любовь убегает от тех, кто гонится за ней, и кидается на шею к тем, кто наоборот бежит от неё. Марк не мог сказать, что бегал от любви, но он вовсе не был из тех, кто гнался бы за ней по пятам. Ему всегда казалось, что это чувство должно настигнуть неожиданно, накрыв опьяняющей волной тепла и нежности к другому человеку, сбить с ног и выбить воздух из лёгких от того, как внутри разлетаются бабочки при виде её прелестной улыбки. Да, Марк был чутким романтиком, об этом очень ярко говорила и его профессия флорист...

Где взять силы, чтобы построить своё счастье? Порой кажется, что тебя выжали, как лимон в чашке горячего чая, и ты барахтаешься в этом чёрном крупнолистовом с ложкой сахара, не чувствуя почвы под ногами и не имея сил хоть что-то изменить в своей жизни к лучшему. А ведь я могла жить куда лучше и счастливее, но на всё нужны силы. Счастье — это как дом, его тоже нужно строить. Но где взять силы? Силы уже с тобой Твои силы уже с тобой. Вот только вместо того, чтобы вкладывать их в строительство своего счастья, ты разбазариваешь их налево и направо...

Как забыть людей, что причинили вам боль, когда ты перепробовала всё, но тебя всё равно не отпускают болезненные воспоминания? В твоей голове, как в кастрюле, каждый день бурлит суп из гнева, боли, отчаяния и разочарования. Как же выкинуть эту зловонную кастрюлю? Хватит, надоело! Связь с обидчиком Самое сложное в том, чтобы забыть людей, что причинили тебе боль, — это разорвать болезненную связь с ними. А самый прочный канат в этой связи — это твой гнев и жажда отмщения. Что же эта больная связь с тобой делает? Она является мостом между тобой и тем, кто причинил тебе боль...

У вас были такие моменты, когда казалось, что вы топчете на месте? Хочется движения вперед и даже взлета, но вместо этого вы, как Алёнушка с картины Васнецова, сидите на берегу болота в глубокой печали. Если вам кажется, что в вашей жизни не хватает ветра благополучных перемен, это значит одно: вам срочно нужна перезагрузка. Часто внутренней перезагрузки, в которой мы так нуждаемся, не происходит. Почему? Да потому, что она требует отпустить все свои ожидания, планы, мечты и цели. Остаться ни с чем, голой, как новорожденный младенец, и пустой, как ноль...

Как часто я ставлю себя в ситуации, когда постоянно пытаюсь кому-то что-то доказать. Споры и беседы, зачастую, не имеют никакой необходимости. В такие моменты я уверена, что мои аргументы важны, но это не так. Я хочу выглядеть в чужих глазах так, как мне этого хочется, объяснить свою точку зрения тому, кто не понимает, или просто выразить несогласие с чужим мнением. Однако чем больше я вовлекаюсь в эти споры, тем больше в моей жизни скапливается суеты и тревог. Я замечаю, как часто слышу фразу: "Всё от нервов"...

Неуверенность в себе будет преследовать тебя, пока ты не возьмёшь свою жизнь в свои руки. Да, твоя жизнь может не быть в твоих руках. О какой уверенности в себе может идти речь, когда ты зависишь от чужого мнения, давления и стандартов? Уверенность в себе - это прочный фундамент внутри тебя, который даёт ощущение собственной силы. На прочный фундамент всегда можно опереться. Люди с таким внутренним фундаментом очень уверены в себе; они знают, как управлять своей волей и личным мнением. Если же...

Как поставить на место злобного тролля, который решил испортить тебе настроение и выместить свою злобу? Мне самой часто хочется его проучить так, чтобы жизнь казалась ему кислее лимона. Вот с таким злобным троллем столкнулась одна моя читательница. Она рассказала, что стояла в очереди на кассу, когда к ней подбежала какая-то рыхлая тётка с большой корзиной, набитой доверху. Эта женщина начала пристраиваться впереди нее. Девушка спокойно предложила ей встать в очередь, но та, не обращая внимания на вежливое предложение, ответила, что торопится и у нее маленькие детки...

Когда опускаются руки, и кажется, что всё против тебя, важно знать, как справиться с таким состоянием. Ветер дует не в твою спину, сбивает с ног, и кажется, что в этом мире нет никакой поддержки. Светофор на твоём пути к счастью и успеху вдруг заглючил и показывает только красный. "Стой на месте, даже не мечтай о том, чтобы стремиться к светлой полосе жизни", — вот как порой это ощущается. В такие моменты чувствуешь, что всё против тебя, руки опускаются, и слёзы отчаяния готовы потечь. Если ты оказалась...

Навязчивые люди могут вызывать такое чувство, будто они воруют воздух, которым я дышу. Я часто сталкиваюсь с проблемой, когда совершенно не хочу посылать таких людей, и воспитание не позволяет мне этого сделать. Я хорошо отношусь к ним, но не люблю, когда переходят мои личные границы. Как же быть? Как культурно избавиться от прилипал? Выйти из процесса Я попробовала воспользоваться приёмом, который называется "выйти из процесса". Из какого процесса? Из взаимодействия с прилипалами. Это взаимодействие всегда строится на действии двух сторон...

Вы наверняка хотя бы раз в жизни оказывались в такой ситуации, когда какой-то упертый человек пытался вас убедить в том, что ёжики летают по небу, как голуби. Удивляясь такому раскладу, вы пытались доказать этому человеку свою правоту. Вот только правда его не интересовала, и он пытался заткнуть вас, выставляя в невыгодном свете. Как избежать спора? Ловушка, в которую вы можете попасть, заключается в том, что споры могут превратиться в противоборство, в которое вас хотят втянуть. Если вы начнёте спорить, этот человек будет давить на вас, придираться и обесценивать...

Как часто мне приходилось сталкиваться с ситуациями, когда я ощущала необходимость оправдываться перед окружающими. Иногда казалось, что я должна бесконечно объяснять и доказывать, что я не верблюд. Чем больше я оправдывалась, тем сильнее меня принижали. Я задавалась вопросом: «Почему это происходит именно со мной?» Осознание проблемы Часто я оказывалась в ситуациях, когда мне приходилось оправдываться. И это было симптомом того, что у меня был недостаток любви к себе и самоуважения. Нехватка любви...