Мистер Авокадо

Да-да, выполняя весь рекомендованный мной комплекс в разных аспектах жизни ваш тестостерон точно вырастит. Не вырос? Спросите себя - правда ли вы выкладывались во всю ради своей цели? Дайте угадаю - ответ нет. Поэтому вы здесь и мы вместе справимся с вашей проблемой. Сегодня поговорим о сне. Мы привыкли относиться ко сну как к чему-то обычному, ничем не примечательному процессу, а очень зря. Сон - важнейший аспект для здоровья человека. Нужно видеть в нем ритуал восстановления организма и добычи новой энергии для покорения следующих дней...

Да, вам не показалось. Я не ел мясо ну очень долгое время. И вот пару дней назад случилось невероятное - я съел мясо. И не умер. Все в порядке, я жив-здоров)) Спустя такой срок отсутствия продуктов животного происхождения - попробовать мясо было достаточно интересным опытом. Почему же я решил снова есть мясо? 1. Качество Первое, почему я отказался от мяса - это качество производимых продуктов животного происхождения. В России с этим все грустно, есть множество источников это подтверждающих. Я же съел свежую баранину у знакомых фермеров...

Стройная фигура без лишнего жира, которое вызывает эстетический оргазм - мечта каждого. Все мы хотим быть не только счастливыми, но и похожими телосложением как минимум на греческих атлетов. К сожалению или к счастью, в жизни не все так просто. Счастливыми и успешными становятся единицы, тоже касается и стройности. К чему это я? Недавно мне задали вопрос: а возможно ли похудеть ну вот без всех этих ограничений и запретов? Ибо сколько можно себя гнобить. В такие моменты мне начинает казаться, что...

Привет, друзья. Месяц назад я сдал анализы на тестостерон и был сильно удивлен: показатели сильно упали. Причина скорее всего крылась в стрессах и проблемах в обычной жизни. Как вы можете видеть, показатель близок к нижнему пределу и я был явно этим недоволен. Ведь тестостерон - это главный мужской гормон. Он отвечает не только за здоровье, но и за успехи в личной и деловой жизни. Как можно жить, осознавая его дефицит? Убого. По другому и не назовешь. Мое отношение к подобным ситуациям - не вешать нос...

Тестостерон - гормон, который отвечает за мужество. Чтобы вашему организму его хватало нужно постоянно стимулировать его выброс. А чтобы его простимулировать - нужно знать, с чем мы вообще столкнулись. О тестостероне сказано и изучено очень много, я постараюсь выделить 3 главных факта о тестостероне, которые редко встречаются на просторах интернета. Кстати, вы всегда можете задать вопросы на мою почту, я с удовольствием отвечу. Все бесплатно, можно анонимно. Если стесняетесь обсудить свои проблемы с врачом - тем более жду...

Лишний вес - бич 21 века. Фастфуд, полуфабрикаты, бесполезные углеводы - рынок питания перенасыщен подобными явлениями. И с этим нужно что-то делать. Здесь не будет идиотских советов вроде пить воду перед едой, вставать из-за стола не полностью сытым - все это чепуха, народу нужны действенные привычки. И их мы сегодня выработаем. Не каждый человек способен держать регулярную диету и быть приверженцем здорового питания, иначе все бы вокруг гуляли с идеальным телосложением. Кто-то сильнее духом, а кому-то это вовсе и не нужно...

Сегодня расскажу вам историю о том, как я скинул 5 кг за две недели. Причем отмечу - такой опыт у меня не единичный, но в нем есть свои плюсы и минусы. Поехали. Минус 5 кг за 2 недели - причем основная доля выпала на жировую массу. У всех бывает экстренная нужда вернуть свою форму. Первый раз с такой проблемой я столкнулся после поездки в Дубай. Будучи уже в сознательном возрасте и прослеживая баланс своего питания и отточенность мышц, Я все равно дал слабину. В то время я не был приверженцем растительной диеты - поэтому меня было легко завлечь вкусносятми...

Тестостерон один из важнейших гормонов для здоровья. Пик его выработки приходится на разные периоды жизни: внутриутробное развитие, подростковый период. Но что нам важно, это дефицит тестостерона, который возникает с возрастом. Чтобы его избежать нужно поддерживать уровень тестостерона в норме и даже увеличить. Благо, все это возможно в любом возрасте - главное терпение и желание. Вам должно быть страшно, что к тридцати - пятидесяти ваш тестостерон может быть близок к нулю. А это влечет огромный спектр проблем со здоровьем: начиная от простого ненабора мышечной массы, заканчивая импотенцией...

Кокосовое масло набрало бум популярности в последние года. И не зря, его полезные свойства и универсальность применения вызывают шок. Кокосовое масло в первую очередь использовалось как косметическое средство: оно и правда улучшает состояние волос и кожи. Я регулярно делаю маски и увлажняю кожу любимым маслом. Отвечаю сразу: нет, это не бабское занятие. Но мужчинам в первую очередь интересен другой эффект потребления масла. С возрастом наш организм стареет, процессы замедляются. У нас падает тестостерон, могут возникнуть заболевания простаты, снижается сексуальная сила...

Хочу выразить благодарность моему другу А.Н. за интересный диалог и полезную информацию. Этой информацией я поделюсь с вами. Наверное эта картина вряд ли вызывает восхищение: двое мужчин сидят и болтают за мужскую силу. Обсуждают сексуальное здоровье население и основные причины их заболевания. Но такой диалог состоялся и я нисколько не жалею о проведённом времени. Сейчас все помешаны на деньгах, наживе и всякой ерунде, вместо того, чтобы думать о самом важном - своем здоровье. Мужчины никогда не отличались должным уходом за собой в большинстве случаев...

Начиная с третьего десятка у людей возникают проблемы со здоровьем, поэтому лучше заранее начать профилактику для долгой и счастливой жизни. Низкий тестостерон - одно из последствий старения мужского организма. Замедляются обменные процессы, понижается сексуальная активность, похудеть становится труднее, в общем, от 20-летней гиперактивности ничего не остается. Да, грустно это осознавать - но это необходимо. Вы стареете и ваш организм требует должного обращения и ухода. Смиритесь с этой мыслью и найдите в себе усилия для того, чтобы наладить ваш образ жизни...

Недавно я приехал в свой родной город и поскольку здесь много знакомых врачей, а ценник куда ниже Московского, я провёл диагностику своего организма. При посещении уролога, после проведённых обследований у нас завёлся разговор: я его спрашивал об основных причинах заболеваний пациентов. Причины были очевидны: малоподвижная жизнь, низкая сексуальная активность, сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая гигиена. Меня всегда интересовала причина сидячего образа жизни. Как человеку заработать...