Мистер Авокадо

Да, вам не показалось. Я не ел мясо ну очень долгое время. И вот пару дней назад случилось невероятное - я съел мясо. И не умер. Все в порядке, я жив-здоров)) Спустя такой срок отсутствия продуктов животного происхождения - попробовать мясо было достаточно интересным опытом. Почему же я решил снова есть мясо? 1. Качество Первое, почему я отказался от мяса - это качество производимых продуктов животного происхождения. В России с этим все грустно, есть множество источников это подтверждающих. Я же съел свежую баранину у знакомых фермеров...

Привет, друзья. Месяц назад я сдал анализы на тестостерон и был сильно удивлен: показатели сильно упали. Причина скорее всего крылась в стрессах и проблемах в обычной жизни. Как вы можете видеть, показатель близок к нижнему пределу и я был явно этим недоволен. Ведь тестостерон - это главный мужской гормон. Он отвечает не только за здоровье, но и за успехи в личной и деловой жизни. Как можно жить, осознавая его дефицит? Убого. По другому и не назовешь. Мое отношение к подобным ситуациям - не вешать нос...

Тестостерон - гормон, который отвечает за мужество. Чтобы вашему организму его хватало нужно постоянно стимулировать его выброс. А чтобы его простимулировать - нужно знать, с чем мы вообще столкнулись. О тестостероне сказано и изучено очень много, я постараюсь выделить 3 главных факта о тестостероне, которые редко встречаются на просторах интернета. Кстати, вы всегда можете задать вопросы на мою почту, я с удовольствием отвечу. Все бесплатно, можно анонимно. Если стесняетесь обсудить свои проблемы с врачом - тем более жду...

Лишний вес - бич 21 века. Фастфуд, полуфабрикаты, бесполезные углеводы - рынок питания перенасыщен подобными явлениями. И с этим нужно что-то делать. Здесь не будет идиотских советов вроде пить воду перед едой, вставать из-за стола не полностью сытым - все это чепуха, народу нужны действенные привычки. И их мы сегодня выработаем. Не каждый человек способен держать регулярную диету и быть приверженцем здорового питания, иначе все бы вокруг гуляли с идеальным телосложением. Кто-то сильнее духом, а кому-то это вовсе и не нужно...

Сегодня расскажу вам историю о том, как я скинул 5 кг за две недели. Причем отмечу - такой опыт у меня не единичный, но в нем есть свои плюсы и минусы. Поехали. Минус 5 кг за 2 недели - причем основная доля выпала на жировую массу. У всех бывает экстренная нужда вернуть свою форму. Первый раз с такой проблемой я столкнулся после поездки в Дубай. Будучи уже в сознательном возрасте и прослеживая баланс своего питания и отточенность мышц, Я все равно дал слабину. В то время я не был приверженцем растительной диеты - поэтому меня было легко завлечь вкусносятми...

Кокосовое масло набрало бум популярности в последние года. И не зря, его полезные свойства и универсальность применения вызывают шок. Кокосовое масло в первую очередь использовалось как косметическое средство: оно и правда улучшает состояние волос и кожи. Я регулярно делаю маски и увлажняю кожу любимым маслом. Отвечаю сразу: нет, это не бабское занятие. Но мужчинам в первую очередь интересен другой эффект потребления масла. С возрастом наш организм стареет, процессы замедляются. У нас падает тестостерон, могут возникнуть заболевания простаты, снижается сексуальная сила...

Хочу выразить благодарность моему другу А.Н. за интересный диалог и полезную информацию. Этой информацией я поделюсь с вами. Наверное эта картина вряд ли вызывает восхищение: двое мужчин сидят и болтают за мужскую силу. Обсуждают сексуальное здоровье население и основные причины их заболевания. Но такой диалог состоялся и я нисколько не жалею о проведённом времени. Сейчас все помешаны на деньгах, наживе и всякой ерунде, вместо того, чтобы думать о самом важном - своем здоровье. Мужчины никогда не отличались должным уходом за собой в большинстве случаев...

Недавно я приехал в свой родной город и поскольку здесь много знакомых врачей, а ценник куда ниже Московского, я провёл диагностику своего организма. При посещении уролога, после проведённых обследований у нас завёлся разговор: я его спрашивал об основных причинах заболеваний пациентов. Причины были очевидны: малоподвижная жизнь, низкая сексуальная активность, сидячий образ жизни, неправильное питание, плохая гигиена. Меня всегда интересовала причина сидячего образа жизни. Как человеку заработать...

Да, прям совсем. И при этом держусь в отличной форме. Как? Сейчас расскажу. Мясо почему-то общепринято считается незаменимым источником аминокислот и белка для роста мышц. Когда я перешёл на растительную диету (никаких продуктов животного происхождения) - все вокруг стали дарованными предсказателями. Все твердили в один голос: свою мышечную массу я потеряю, атлетической формы не будет. И они ошиблись. Да, массу я потерял, ушло несколько килограмм. Но это была жировая масса. Каковые же основные правила моего питания, что веганство позволяет мне держать форму? 1...

Возвращаемся к рубрике "что будет, если есть/пить каждый день", поскольку получил несколько подобных просьб на почту. Кстати, напоминаю, что подобную обратную связь я создал только ради вас - поэтому обращайтесь с вопросами и пожеланиями, почта в описании:) Сейчас мы поговорим о любимых мною тыквенных семечках. Об их пользе сказано многое - но действительно ли тыквенные семечки полезны для мужского здоровья и повышения тестостерона? Почему врачи рекомендуют принимать тыквенные семечки в целях профилактики?...

Тестостерон зависит от многих факторов. Как питаться, тренироваться, какие добавки принимать, чтобы стать тестостероновой машиной - вы найдёте на моем канале. Сегодня же мы поговорим о любимой Йоге. Когда я открыл её для себя - мой мир изменился. Ты получаешь секретное оружие, с помощью которого можно улучшить настроение и общее состояние. Йога - это не спорт, если кто не в курсе. Если ваш преподаватель считает йогу спортивной деятельностью - это не йога, а просто физическая активность. Я поделюсь...

Сам удивлён, но сегодня речь пойдет не о гормонах, тестостероне и улучшению мужского здоровья, сегодня мы встречаем в гостях супер-актёра. Джаред Лето - Актёр с большой буквы. Чего стоят его трансформации тела и пожертвования ради своих ролей. Подобная преданность своей профессии - редкость, и каждому необходимо брать пример с этого человека. Но сегодня мы поговорим о другой составляющей жизни Джареда: питании. Актёр прославлен тем, как сохраняет свою молодость. Вы только посмотрите на эти фотографии...