Правильное питание / ПП РЕЦЕПТЫ

В этой статье я раскрою вам пару секретов, как сделать овсянку такой вкусной, что вы будете есть ее каждый день в разных вариациях и это вам будет нравиться! Во-первых, овсяные хлопья необходимо замачивать минимум на 6 часов, чтобы нейтрализовать фитиновую кислоту и тем самым они станут лучше усвояемыми. Наш организм сможет получить намного больше пользы, то есть витаминов и минералов от злаков, которые вы замочили заранее. Рекомендуется замачивать на ночь. Как замачивать овсянку? Возьмите банку,...

Этот рецепт действительно очень вкусный и он заслуживает так много внимания! Я готовлю этот пп брауни как минимум 1 раз в неделю! Муж просит приготовить его чуть ли не каждый второй день! Так сильно он понравился моей семье и друзьям! Я с радостью поделюсь рецептом и с вами! Все просто и быстро. Приготовление займет всего лишь 5-7 минут! Необходимые ингредиенты на небольшую порцию на двоих: Поверьте, если вы приготовите больше, то все сразу и съедите! - 1 банан. - 30 грамм протеина (у меня гороховый, хорошо подойдет конопляный протеин)...