Avi Health | Official

Здоровье — наш самый ценный ресурс, который сложно восстановить. Каждый год мы планируем начать жизнь с чистого листа, заняться спортом или есть меньше сладкого. Лишние килограммы не появляются самостоятельно, а модные диеты не всегда имеют высокую эффективность. А дальше проблемы с сердцем, сосудами и прочими органами. К сожалению, без комплексного подхода невозможно эффективно следить за состоянием здоровья. И да, это сложный, длительный процесс, поэтому мы предлагаем уникальное решение — Avi Health...

Витамин D влияет на все процессы организма и считается витамином плодородия, жизненной энергии и крепкого иммунитета. Важную роль играет в развитии мозга, поддержании когнитивной функции, памяти и поведения, связанных с расстройствами психического здоровья. Витамин D3 — главным образом вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Важно подчеркнуть, что при сочетании неблагоприятных факторов (сезон, недостаточная интенсивность ультрафиолетовых лучей, темный цвет кожи, высокая облачность, смог, использование солнцезащитного крема и т...

Льняное семя можно употреблять молотым, в виде масла или в капсулах. Оно также содержится в готовых к употреблению продуктах, таких как кексы, цельно зерновой хлеб и другая выпечка, паста, закусочные батончики и альтернативное молоко. Молотое льняное семя можно добавлять в: - хлопья для завтрака, - смузи, - супы и рагу, - салаты и сэндвичи, - йогурты. Также можно добавить ложку льняного семени в смесь для кексов или использовать его вместо панировочных сухарей. Однако слишком большое количество льняного семени может придать пище горьковатый вкус, который может не понравиться некоторым людям...

Семена льна – великолепные помощники при чистке организма! Еще в древности в Древнем Египте и Китае люди выращивали лен как культуру, а в Азии он использовался в медицине. Льняное семя — это растительный продукт, содержащий полезные жиры, антиоксиданты и клетчатку. Сегодня семя доступно в виде семян, масла, порошка, таблеток, капсул и муки. Люди используют его в качестве диетической добавки для профилактики запоров, диабета, высокого уровня холестерина, болезней сердца, рака и некоторых других заболеваний...

Самомотивация — основной двигатель наших ежедневных подвигов.  Она помогает учиться, заниматься спортом, правильно питаться, искать лучшую работу, строить карьеру… Это мотор, без которого наши мечты и проекты никогда не воплотятся.  А можно ли развить мотивацию? Конечно! Чтобы развить в себе этот навык, ваша цель должна соответствовать трём критериям.  А именно, быть: ✔️ важной (иначе вознаграждения и выгоды будет недостаточно); ✔️ достижимой (иначе усилия будут бессмысленны); ✔️ измеримой во времени (иначе можно выполнять ее бесконечно долго) 1...