Avdeeva Lab

Мы с легкостью смотрим на героев сериалов, анализируем поступки подруг, ставим психологические диагнозы политикам. Но когда дело доходит до нас самих — вдруг становится неловко. «Ну, это просто настроение». «Прорвёмся». «Не буду зацикливаться, лучше посмотрю новости». Мы переключаемся. Но чувства-то никуда не делись. Они просто затихли. И ждут. Почему мы так боимся заглянуть в собственный внутренний мир? Неужели там правда так страшно? Или мы просто не знаем, что там можно не бояться, а рассматривать? Представь: ты заходишь в тёмную комнату...

Признаюсь: этот вопрос преследует меня уже несколько лет. Представь: мы умеем определять координаты корабля в Тихом океане. Мы знаем, где север, а где юг. Мы запускаем ракеты к другим планетам. А потом закрываем глаза — и оказываемся в полной темноте. Внутри себя. И почему-то именно там у нас нет никакой карты. Человек говорит: — Мне плохо. — Я не знаю, чего хочу. — Я потерял себя. — Вроде всё нормально, но радости нет. И что мы делаем? Начинаем искать причину снаружи. — Надо сменить работу. — Уехать в отпуск...

Признаюсь честно: я никогда не думала, что буду сидеть на кухне и вырезать картонные прямоугольники с дракончиками. Но случилось — и теперь я пишу этот пост. В этой статье — вся история от первой идеи до подачи заявки на конкурс «Родная игрушка» (в последний день!). Без прикрас, без «всё было легко». С вечерами за компьютером, семейными тестами и ворохом вырезок. Погнали. 💜 Как я вообще решила делать игру «Я хочу, чтобы в каждой семье был вечер, когда родители и дети смеются за столом, и в этом смехе есть принятие...

Бывало ли у вас такое: вы пообещали себе быть спокойным с близкими, но вечер — и вы снова срываетесь на крик буквально из-за пустяка? А потом приходит чувство вины: «Ну почему я опять не сдержался?» В современном мире словосочетанием «поднять эмоциональную температуру» часто называют жесткие манипуляции — шантаж, искусственный стресс, попытку заставить человека быстро принять решение в панике. Но в моей системной философии Эмоциональная температура — это не инструмент давления, а главная диагностическая система состояния вашей чувствительной системы...