В первой части "Войны и мира" мы рассмотрели механику энергоубыточных взаимодействий — конфликтов, мародёрства, паразитизма, конкуренции и пр., — которые составляют значительную часть социальных транзакций почти каждого человека. Но реально проблема социальной неэффективности куда масштабнее, чем отдельные деструктивные взаимодействия. Стремительная...
Человек, как мы помним, — существо социальное. Настолько социальное, что подавляющую часть энергии получает и тратит на взаимодействие с другими людьми: членами семьи, коллегами, друзьями и знакомыми, клиентами, персоналом предприятий и служб, случайными встречными. Но что ещё важнее — окружение...
В последней главе про отдых я сказал, что ваш мозг не понимает, что вы вернулись с работы, и продолжает впахивать, как будто кругом война и немцы. Суть в том, что для него не существует понятия "дом" как места, а только "контекст текущей задачи". Дом — это просто другие декорации, а реально значимым является режим активности, который задают сигналы среды. Когда вы открываете дверь в свою квартиру, все...
Ещё сто лет назад абсолютное большинство людей в принципе не могло столкнуться с такими явлениями, как хроническая усталость или выгорание. Почти всё население было занято физическим или, как минимум, прикладным трудом с обозримым результатом. Сделанное дело было сразу перед глазами: вспаханное поле, сшитая рубаха, подоенная корова, новый стул, вставленное окно...
На днях во "флудилке" рабочего чата прямо как по заказу случилась многодневная волна страдательных обсуждений про лишний вес, курево и выпивку. Вроде бы никакой связи с последними инструкциями про выгрузку застарелых проблем из головы и чистку мозга от "висяков". На самом деле связь есть. Более того — есть чёткая причинно-следственная зависимость, потому что, как выяснили ещё шумеры, все проблемы — от дурной головы...
