Ритмичный транс
На дискотеки мне пришла в голову мысль о статье, раскрывающей музыкальное трансовое состояние сознания, в котором можно танцевать часами и не уставать. Можно входить в трансовые состояния под любую ритмичную танцевальную музыку, сужая свой диапазон восприятия до уровня звука ритма. Подстраивать своё дыхание в ритм музыки и совмещать это в ритмичном движении тела. Через 10-15 минут тренировки из головы уходят все посторонние мысли и остаётся только звук и движение в такт звука. Чем дольше прибывать в этом состоянии, тем больше положительного эффекта оказывается психике и физическому телу...