Раскраски как способ снижения тревожности
В 2005 г. в колледже Нокс (США, Иллинойс) было проведено исследование, в котором изучалась эффективность нескольких видов творческой деятельности в снижении тревожности. После краткосрочного стрессового воздействия 84 студента бакалавриата, распределенных случайным образом, попросили раскрасить мандалу, клеточный узор или чистый лист бумаги. Результаты показали, что уровень тревожности снизился примерно одинаково в группах, раскрашивавших мандалу и клеточный узор, и что в обеих этих группах (группах...