Как увеличить выносливость
Выносливость является важнейшим фактором в тренировке спортсмена любого уровня. Считается, что выносливость определяется работой мышц. По моему мнению, она больше обусловлена нервно-мышечной передачей. Предлагаю использовать в вашей работе физиотерапевтический метод, повышающий выносливость не на проценты, а в разы. Первые результаты можно получить уже через 5-7 тренировок. Вы почувствуете, что тренировки проходят легче. Куда использовать дополнительную энергию решать вам. Вы можете усилить нагрузку, либо увеличить время тренировки. Либо сделать и то и другое. Метод подходит и для новичков, и для профессиональных спортсменов, чьи результаты перестали расти...