Как накормить школьника так, чтобы он был полон сил и энергии?
Правильное питание — основа здоровья и хорошего самочувствия каждого ребенка. Но как понять, что питание школьника не соответствует его потребностям? Внимательные родители могут заметить тревожные сигналы, свидетельствующие о том, что ребенок не получает необходимые витамины и микроэлементы. 1. Постоянная усталость и апатия . Если ваш ребенок часто жалуется на усталость или потерю интереса к занятиям, это может быть следствием недостатка энергии. Это сигнал, что организм не получает достаточно сложных углеводов и белков, которые являются источником «топлива» для мозга и мышц...