Простая генетика

Многие считают, что астма — аллергическое заболевание. Отчасти это и правда так, потому что у аллергиков дыхательные пути более чувствительны. Но это не значит, что астма не может развиться у человека без аллергии. С астмой живут более чем 300 млн человек во всем мире. У людей с этим состоянием постоянно воспалены бронхи, из-за чего тяжело дышать — появляются одышка и кашель. Причины, по которым бронхи могут начать усиленно сужаться, мешая человеку нормально дышать, могут быть разными и варьируются от человека к человеку...

Чтобы уменьшить неприятный запах изо рта, избежать кариеса и снизить риск заболевания десен, следите за чистотой полости рта и зубов. Держите на работе зубную щетку, чтобы использовать ее после еды. Чистите зубы фторсодержащей зубной пастой не менее двух раз в день, особенно после еды. Доказано, что зубная паста с антибактериальными свойствами уменьшает неприятный запах изо рта. Правильная зубная нить удаляет частицы пищи и налет из межзубных промежутков, помогая справиться с неприятным запахом изо рта...

Неприятный запах может быть не только эстетической проблемой, но также признаком серьезных проблем со здоровьем. Рассказываем, почему пахнет изо рта и что с этим можно сделать. 1. Плохая гигиена полости рта Неэффективная и нерегулярная чистка зубов и языка может приводить к накоплению бактерий, которые выделяют сернистые соединения, вызывающие неприятный запах. 2. Заболевания десен (пародонтит) Воспаление десен может стать причиной неприятного запаха из-за разложения тканей и кровотечения. 3. Инфекции...

Этот микроэлемент необходим для переноса кислорода, работы иммунной системы и поддержания нормального обмена веществ. Однако как дефицит, так и избыток железа могут привести к серьезным последствиям для здоровья. В этой статье рассмотрим, что происходит с организмом при недостатке или избытке железа, как генетика влияет на уровень железа, а также расскажем, в каких продуктах содержится железо. Рекомендуемая суточная норма потребления железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния....

Для некоторых людей отключение горячей воды летом — вовсе не причина расстраиваться и ходить в гости к друзьям, чтобы помыться. Ведь это повод укрепить иммунитет, принимая холодный душ. Существует множество практик, связанных с изменением температуры тела, цель которых — улучшить и укрепить здоровье. Контрастный душ, купание в проруби, сауны и бани с холодным бассейном, душем или прыжками в снег. Некоторые люди хотят таким образом повысить устойчивость организма к низким температурам и меньше мерзнуть...

В Древнем Риме устрицы были обязательным угощением на оргиях и прописывались врачами в качестве лекарства от импотенции. Казанова считал, что 50 устриц на завтрак помогут ему быть на высоте вечером. Действительно ли некоторые продукты повышают либидо и делают ночь незабываемой? Афродизиаки — вещества, названные в честь Афродиты, древнегреческой богини любви и красоты. Эти вещества предположительно стимулируют сексуальное влечение и активность, а также усиливают удовольствие. Исторически люди были...

Меланома — это злокачественное новообразование, которое начинается в меланоцитах. Это клетки, производящие меланин — пигмент, отвечающий за цвет кожи. Меланома является одним из самых агрессивных типов рака кожи, хотя может развиваться и в других частях тела, включая глаза (увеальная меланома) и слизистые оболочки. Австралийцы подвержены наибольшему риску заболевания раком кожи: в 2020 году на 100 000 населения пришлось около 37 случаев меланомы. В России на 2020 год — 8,15 случаев. Вопреки популярному мифу, удаление родинок или их повреждение на риск меланомы не влияет...

С возрастом потребности организма меняются, особенно у женщин после 50 лет. В этом возрасте происходят значительные изменения в метаболизме, гормональном фоне и общем состоянии организма. 1. Будьте активны Исследования показывают, что регулярные занятия спортом способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, плотности костей, и общего самочувствия. Важны как аэробные упражнения (ходьба, плавание), так и силовые тренировки. Женщинам старше 50 лет рекомендуется минимум 150 минут умеренной...

Желчнокаменная болезнь, или холелитиаз — это образование камней в желчном пузыре и желчных протоках. Желчный пузырь хранит желчь, необходимую для переваривания пищи. Камни образуются из-за дисбаланса в составе желчи. Желчные камни в основном более чем на 90% состоят из холестерина. В книге рекордов Гиннеса зафиксированы «рекорды» по камням: самый крупный желчный камень весом 10,4 кг был удален в 1989 году у 69-летней жительницы США, а у другого пациента было около 12 тысяч камней. Камни в желчном...

Тогда впервые обнаружили, что диета может имитировать эффект голодания, что сделало ее популярной среди тех, кто хочет похудеть. Разбираемся, безопасна ли диета для здоровых людей и действительно ли помогает сбросить ненавистные килограммы. Главный принцип кето-диеты в том, чтобы исключить или максимально сократить высокоуглеводную пищу: крупы, продукты с крахмалом, газировку, соки, выпечку, фрукты, соусы, вкусовые добавки с сахаром, а также алкоголь. Углеводы в виде глюкозы являются нашим основным источником энергии...

Орехи — любимое лакомство многих, их едят сырыми, жареными, добавляют в блюда, делают из них пасту и добавляют в мёд и варенье. Это богатый источник белков, клетчатки и витаминов. Однако для некоторых людей орехи могут быть источником серьезных проблем со здоровьем из-за аллергической реакции. К счастью, существует ряд «орехов», которые с биологической точки зрения таковыми не являются, и могут стать отличной альтернативой для тех, кто страдает аллергией на настоящие орехи. Орехи как биологический вид слиты с оболочкой и не раскрываются при созревании...

Кальций — незаменимый минерал, который накапливается в костных тканях и циркулирует в крови. Большая часть кальция в организме хранится в зубах и костях, помогая поддерживать их структуру и плотность. Кальций необходим для многих важных функций, но организм человека не способен самостоятельно синтезировать его, поэтому минерал должен поступать с пищей или в виде добавок. При недостатке кальция может ухудшиться состояние костей, волос, кожи, ногтей и сердечно-сосудистой системы. 99% кальция в организме содержится в костях и зубах Низкий уровень кальция — гипокальциемия...