Елена Король - с вами всё в порядке

Прийти в тот самый легендарный дзен. Обрести полное, тотальное спокойствие. Просыпаться утром, и чтобы внутри — тишина. Никакого кома в горле. Никакого зуда в солнечном сплетении. Никаких сценариев катастроф, проносящихся в голове со скоростью света. Каждый второй предприниматель, который приходит ко мне в терапию, начинает с этого запроса. Убрать тревогу. Победить ее. Заглушить. А теперь честно👇🏼 Что, если я скажу, что эта тишина — ваш самый большой страх? И на самом деле вы боитесь избавиться от тревоги гораздо больше, чем боитесь самой тревоги...

Вы живете вместе три года, знаете предпочтения партнера в кофе и его график работы, но понятия не имеете, о чем он мечтает по ночам? Можете обсудить ремонт кухни, но замолкаете, когда речь заходит о чувствах? Добро пожаловать в мир фальшивой близости – место, где люди спят в одной кровати, но живут в разных эмоциональных вселенных. Парадокс современных отношений: мы знаем больше о личной жизни знаменитостей, чем о внутреннем мире человека, с которым просыпаемся каждое утро. Неспособность к эмоциональной интимности формируется в семьях, где чувства считались слабостью или неудобством...

Вы клянетесь никогда не быть как мать, а через пять лет ловите себя на ее фразах. Обещаете дать детям то, чего не было у вас, но воспроизводите те же паттерны. Добро пожаловать в клуб людей, которые пытаются сбежать от семейного сценария, но он догоняет их, как навигатор с назойливым голосом: "Поверните направо к травме предков". Парадокс семейных систем: мы ненавидим токсичные паттерны родителей, но передаем их детям с пугающей точностью. Наша психика работает как семейный архив, который автоматически воспроизводит "традиции" — от способа ругаться до моделей любви...

«Я помню каждое его плохое слово за десять лет отношений» — призналась мне клиентка, которая ведет в голове подробную картотеку партнерских грехов. Она помнит дату, время и контекст каждой обиды, но забыла, когда он последний раз говорил ей комплименты. Знакомо? Добро пожаловать в мир коллекционеров обид, где память работает как музей боли. Парадокс человеческой психики: мы цепляемся за боль сильнее, чем за радость. Обиды становятся нашими домашними питомцами — мы их кормим воспоминаниями, выгуливаем в разговорах с подругами и ревностно защищаем от попыток «усыпления»...

Вы встречаете идеального человека, чувствуете бабочек в животе, а через месяц уже ищете недостатки и планируете побег? Или наоборот — влюбляетесь в недоступных, женатых, живущих на другом континенте? Добро пожаловать в мир эмоциональных беглецов, где близость воспринимается как угроза, а обязательства — как приговор. Парадокс в том, что стремясь сохранить свободу, вы становитесь заложником собственных страхов, бегая по кругу одиночества. Страх обязательств — это не просто нежелание "связывать себя"...