Athletic World

Вы, читатель, наверное, с опасением относитесь к бегу, полагая, возможно, что он может нанести вред коленным суставам и другим частям тела. Другие же не понимают, зачем вообще люди выбирают бег, когда существует столько альтернативных активностей. В данной статье мы разберёмся в вопросе: "Бег: вред или польза?", анализируя исследования, чтобы помочь читателям сформировать собственное мнение об этом популярном виде физической активности. Даже если вы будете бегать всего один раз в неделю, это уже будет полезно для вашего здоровья и может продлить вашу жизнь...

Многие знают про тестостерон только то, что это гормон который делает голос грубым, вызывает обильную растительность, способность к набору мышечной массы и так далее. Это так, но ошибочно полагать, что его воздействие на организм ограничивается только этим, это малая часть его влияния на организм. Тестостерон играет ключевую роль в сексуальном влечении и способности к эрекции. Снижение уровня тестостерона может привести к проблемам с либидо и сексуальной функцией. Надо понимать, что: Тестостерон - это а) Долголетие Ученые сопоставили начальный уровень тестостерона с показателями здоровья...

Обещал(а) себе начать качаться с Понедельника? Я помогу тебе сделать это быстрей, эффективней и главное - без ошибок и заблуждений, которые помешают набору мышц. В этой статье вы найдете основную и краткую информацию о наращивании мышц, которая доказана исследованиями, проверенна опытом людей и используется многими профессионалами. Здесь есть ответы на вопросы: 1. Сколько можно набрать килограмм мышц за месяц? 2. Как нужно выстраивать свои тренировки? 3. Насколько важно питание при наборе мышечной массы? 4...