АТФ — обучающее пространство для тренеров, мечтающих выйти на новый уровень

Продажа персональных тренировок — залог успешной работы фитнес-клуба. Профессиональный тренер должен быть хорошим психологом, педагогом и продавцом одновременно. Продавать себя является прямой обязанностью тренера — не отдела продаж, не администратора, а именно тренера, это зона его ответственности. По сути, персональные тренировки и есть основной товар, который мы предлагаем клиентам, всё остальное — это сопутствующие услуги. Что можно считать персональной тренировкой? Это индивидуальное занятие,...

Саркопения — это возрастная потеря мышечной массы, силы и функции. Она признана официальным заболеванием с кодом в МКБ. После 30 лет мы теряем около 3–5% мышечной массы за десятилетие, а после 50 темпы ускоряются до 1–2% в год только в ногах. Это не просто косметический дефект: саркопения напрямую связана с падениями, переломами, потерей независимости, диабетом 2 типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями и деменцией. К счастью, мышцы при сокращении производят миокины, которые, в свою очередь: Кстати,...

Так это направление называют те, кто ни разу на него не ходил. Полежать на коврике, подышать, поднять ногу — что там сложного? А потом человек впервые ложится на реформер, и через десять минут у него дрожат мышцы, о существовании которых он не знал. Пилатес — это работа со своим весом и с сопротивлением пружин, где нет «читинга» и негде спрятаться за инерцию. Тело или включается, или нет. Обмануть оборудование невозможно. Именно поэтому здесь так важен тренер. И именно поэтому стоит знать красные флаги, по которым видно: кто запомнил список упражнений, но не разобрался, как это все работает...

Знаете это чувство, когда на работу тебя ещё хватает, а вот на себя самого уже нет? Я психолог не первый год и могу сказать, что с выгоранием в этой профессии рано или поздно сталкивается каждый, кто работает с людьми. Я правда считаю, что работа тренера одна из самых энергозатратных среди всех профессий, связанных с людьми. Сейчас объясню почему. Клиент приходит в зал. Тратит время, деньги, силы. И внутренне уже уверен: он молодец, вклад сделан. А дальше начинаются ожидания. Тренер должен и тренировать, и следить за регулярностью посещений, и поддерживать в нужные моменты...

Введение К вам в зал приходит клиент с явной асимметрией спины — одно плечо выше другого, талия “перекошена”, а осанка вызывает вопросы. Вы не сертифицированный Schroth или SEAS методист, но отказать клиенту не хочется, а работать вслепую — страшно. Schroth-методист — это специалист по физической реабилитации, который лечит сколиоз и кифоз с помощью специальной трехмерной гимнастики; SEAS-методист (или специалист по методу SEAS) — это сертифицированный врач ЛФК, реабилитолог или инструктор, прошедший...