Ася Лебедева

Все плохо, все разрушено, у меня отняли мою прежнюю жизнь, небезопасно, не стабильно, не знаю на что опереться, все уехали, мне не у кого попросить помощи, я не могу беспокоить близких. Это очень понятные мысли и ощущения, которые сейчас возникают у каждого из нас. В данной ненормальной ситуации — это нормальная реакция психики. Сильные чувства гнева, страха, горя утраты и беспомощности накрывают как высокая волна с головой и не дают продохнуть. Не дают рационально действовать и оценить свое положение...

Мой основной вопрос этого месяца был про клиентов с пограничным уровнем организации психики и с зависимым поведением (РПП, любовная созависимость, алкоголизм начальной стадии), аутоагрессия в разных формах, в основном. Я не работаю с наркозависимыми и тяжелыми поведенческими аддикциями типо лудомании или алкоголизмом на 2,3 стадиях). Первостепенно мы работаем с аутоагрессивным (агрессия направлена на себя) деструктивным (я причиняю себе вред) поведением, которое вредит физически клиенту. То есть...

буду очень несчастной, буду жить не своей жизнью, буду задыхаться от тревоги, буду одинокой в отношениях, буду зависимой от еды и социальных сетей, буду недостаточно правильной дочкой, буду всегда голодным до денег, не буду. Очень многие люди знают, что то, что с ним происходит уже продолжительное время и то как они себя чувствуют, НЕ есть нормально, но все равно не могут обратиться за помощью к специалисту. При этом часто звучат возражения: «А что я ему говорить-то буду?» «Ну вот я скажу ему, что мне фигово, а дальше что?» «Я хочу, но не могу»...

Когда я прошу описать состояние прокрастинации, то клиенты часто говорят об ощущении парализованности, невозможности сконцентрировать внимание ни на чем. Невозможности оторваться от гаджета и вернуться в реальность. Как сказал один из моих клиентов: "Мне как будто руки к телефону скотчем примотали, не могу отодрать их и вернуться к работе, все смотрю и смотрю эти ролики. Как будто тело свое не контролирую". Мне страшно представить сколько отношений в прошлом я разрушила, когда из-за чувства тревоги...

Если бы вас спросили, что вы знаете о психоанализе, то вы наверняка вспомните, что там что-то про про Фрейда и в целом: 1. Все у него сводится к одному... Всем движет либидо, и всюду ему виделся с*ксyaльный подтекс. 2. Все проблемы пришли к нам из детства. С первым суждением сам Зигмунд поспорил яростно и гневно, если бы мог, а затем, успокоившись, занудно спросил: "Не подтверждает ли теорию психо-с*кcyaльного развития тот факт, что из всех моих научных тезисов и сотне работ, люди запомнили только это...

Illustration by GoodStudio on Shutterstock Чтобы написать эту статью потребовалось 5 кружек чая, 40 приседаний, один цикл стирки в стиральной машине, которую нужно было загрузить вот прямо сейчас, 6 просмотренных...

Illustration: Division of Research «Синдром самозванца» — это притча во языцех всех психологических пабликов, коучинг-курсов в инстаграме и любимый диагноз всевозможных инфо-цыган. Все его пытаются у себя найти и благодаря марафонам по саморазвитию и раскладыванию таро излечить...