А вы знаете, что...
А вы знаете, что... если вы не позавтракали до 9 утра, включается «режим выживания»? ⚠️ В прошлой статье мы выяснили: с 7:00 до 9:00 желудок на пике активности. Но реальность такова, что многие просто физически не успевают. «Поздно просыпаюсь», пробка на дорогах, «не лезет» или просто «не завтракаю я». Вопрос подписчика: «А что будет, если есть в 10–11 утра? И как быть тем, кто встает в 10?» Давайте разберем по полочкам, что ТВОРИТСЯ внутри, когда вы пропускаете окно Желудка. 1. Желудок начинает «переваривать сам себя» (с 7:00 до 9:00)
Вырабатывается соляная кислота и ферменты, а еды нет...
