1 месяц назад
• Вы подписаны
Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ» Сегодня выделите себе 20–30 минут. Телефон уберите, приглушите свет, можно зажечь свечу. ❗️Выпишите всё, что больше не хотите нести. Людей, ситуации, обиды, страхи, ожидания, иллюзии, чувство вины, необходимость всем нравиться. Начните каждую строчку со слов: «Я больше не хочу…» Пишите всё, что приходит. Не анализируйте. ❗️Посмотрите на список и спросите себя: «Где я обманываю себя?» «За что я держусь, хотя это уже закончилось?» «Где я выбираю других вместо себя?» «Что я готова наконец отпустить?» Не ищите правильных ответов...

