Астролог Павел Ключко

«Ты должен любить себя так, как если бы от этого зависела твоя жизнь, — потому что так оно и есть» Люк Рейнхардт (писатель, философ) 💌 Ты знаешь, мне часто пишут во Вконтакте — делятся эмоциональными откликами на мои статьи, посты, комментарии. Это не просто слова. Это дрогнувшие сердца людей, которые почувствовали, как мои тексты пропитаны любовью к ним. Каждое сообщение — словно искра, зажигающая свет в темноте. 🌱 Например, одна девушка рассказала, как после прочтения моей статьи впервые за годы записалась к психологу...

«Всё, что ты видишь в этом мире, — лишь отражение твоих мыслей. Измени их — и мир изменится» — Лао-Цзы 💌 Женщина пишет: Здравствуйте! Мне 36 лет, мужу - 44, первичное бесплодие 7 лет, две неудачные попытки ЭКО, Скоро будет известен результат третьей попытки. Боюсь неудачи, потому что далее только донорские клетки. Хочу настроить себя на благополучный исход. 💫 Осознай простую истину: если в молитвах ты просишь то, чего у тебя нет, подсознание отвечает: «Этого у тебя нет». Вспомни слова Христа: «По вере твоей да будет тебе»...

«Всё, что нас раздражает в других, может вести к пониманию себя» — Карл Густав Юнг 💌 Женщина обратилась ко мне за консультацией: Мне нужна помощь. Я долго боролась с зависимостями, последствиями от феназепама прописанного психиатром, одиночеством и мыслями о суициде после первого брака. На данный момент продолжаю терапию со своим психологом — медленно избавляюсь от старых страхов. Сейчас у меня есть семья, маленький ребенок, стабильность, но внутри осталась пустота: обиды на мужа, страх манипуляций, усталость от перфекционизма...

«Счастье — это отсутствие стремления к счастью» — Чжуан-цзы 💡 Твой тренер по счастью говорит, что оно «сложное» и «секретное»? Знай — это ловушка. Эго шепчет, будто счастье нужно заслужить, купить или найти в конце долгого пути. Но вспомни: в детстве ты смеялся просто так. Ты уже был счастлив, потому что не спрашивал «почему» или «как». Ты просто жил. 🌊 Счастье — это не успех, не достижения, не бесконечное самосовершенствование. Это твоё естественное состояние, когда ты перестаёшь гнаться за «лучшей версией себя»...

«Сон — лучшее лекарство, но лишь если ты умеешь им пользоваться» (Аристотель) 1️⃣ Минимум 3 часа сна — это физиологический предел. Мозг не успевает восстановиться за меньшее время (исследование DARPA, 2018). 2️⃣ Циклы сна по 90 минут. Просыпайся в конце фазы быстрого сна (БДГ-фазы). Например: 4,5 часа сна лучше, чем 5 часов. Используй приложения вроде Sleep Cycle или Sleep as Android, чтобы отслеживать фазы. 3️⃣ Недосып не накапливается вечно. Компенсировать его можно только в течение 1,5 суток...