Astera Home

Сны — это одна из самых таинственных и увлекательных сторон нашего опыта. Каждый из нас хотя бы раз задумывался: «Почему мне снятся такие странные образы и истории?» Давайте разберемся, что происходит с нашим мозгом во время сна и какие интересные факты связаны с сновидениями. Сны — это удивительные последовательности образов, мыслей и эмоций, которые возникают, когда мы спим. Чаще всего они происходят в фазе REM (Rapid Eye Movement), когда наш мозг активно работает, а тело временно парализовано...

Забудьте про романтические сны о принцах и принцессах — у вас в постели есть настоящие незваные гости! Да-да, речь идет о пылевых клещах. Эти крошечные создания могут быть не такими уж милыми, как кажется, и пришло время разобраться, что они делают в вашем уютном гнездышке. Только представьте: вы укутались в теплое одеяло, а рядом с вами— целая армия невидимых существ. Пылевые клещи — это микроскопические паукообразные, которые обожают жить в нашей постели. Они питаются отмершими клетками кожи (да-да, вы не ослышались) и размножаются с невероятной скоростью...

Вы знаете что такое «Любовь к себе»? Это не только радостные моменты и приятные переживания, такие как вечер с друзьями, шопинг и тд. Но если заглянуть глубже, мы увидим, что жизнь полна вызовов и негативных эмоций. Каждый из нас сталкивается с трудностями: будь то случайная травма в метро, неожиданный прыщик или неудачный день на работе. Это часть жизни, и мы не можем контролировать всё. Настоящая любовь к себе включает не только поиск позитива, но и умение проживать и выражать свои негативные эмоции...

Вы когда-нибудь задумывались, к чему приводит бессонная ночь? Да-да, та самая ночь, когда вы заигрались в любимую игру, пересмотрели весь сериал или просто не могли уснуть, думая о завтрашних делах. Но вот вопрос: что происходит с нашим организмом, когда мы лишаем себя сна? По статистике, около 40% россиян регулярно страдают от бессонницы. Это не просто цифры — это миллионы людей, которые каждую ночь борются с бессонницей. И знаете что? Каждая пропущенная ночь может оставить свой след на нашем здоровье...

Друзья, до начала весны осталось всего 11 дней, а до самого нежного и весеннего праздника — 19! Да-да, мы говорим о 8 марта! А вы уже начали готовиться к этому чудесному дню?🌷 Если нет, то не паникуйте! Мы подготовили для вас подборку с идеями подарков до 5000₽, которые не оставят равнодушными никого и будут действительно полезны для ментального и физического здоровья🧘🏼‍♀️ Ведь что может быть лучше, чем порадовать своих близких и друзей в этот особенный день? Давайте взглянем на наше идеальное...

Выбор подушки — это не просто вопрос комфорта, а залог крепкого и здорового сна. Часто мы не задумываемся, насколько важен этот элемент для нашего отдыха. Обычные перьевые или синтетические подушки могут показаться привлекательными, но анатомическая подушка Astera предлагает ряд преимуществ, которые помогут вам не только лучше спать, но и заботиться о своем здоровье. 🔹Максимальная поддержка Анатомические подушки Astera разработаны с учётом анатомических особенностей строения тела и обеспечивают оптимальную поддержку шейного отдела позвоночника и головы...

Наши выходные прошли продуктивно, а ваши как?😉 Подготовили для вас особую подборку фильмов, которые не только увлекут вас, но и подарят много пищи для размышлений. Что объединяет эти картины? Они все о том, как важно ценить каждое мгновение жизни, находить свою истинную сущность и не бояться быть собой. Каждый фильм — это маленькое путешествие в мир эмоций, где мы встречаемся с сильными персонажами, которые преодолевают трудности, исследуют свою идентичность и находят место в этом огромном мире...

Многие из нас знакомы с ситуацией, когда утром звенит будильник, и не всегда он приятный, от которого аж вздрагиваешь, но вставать совсем не хочется. Мы нажимаем кнопку повтора и снова погружаемся в объятия сна, словно в мягкое облако. Но мало кто задумывается, что такой подход может быть опасен для здоровья и эмоционального состояния. Исследования показывают, что резкий переход от сна к бодрствованию может вызвать стресс и даже депрессию. Учёные утверждают, что фазы сна имеют большое значение для нашего самочувствия...

Если вы думаете, что подушка — это просто мягкий аксессуар для сна, то мы готовы развеять этот миф! Правильная анатомическая подушка — это ваш верный спутник в мире сладких снов и красоты. Давайте разберемся, как выбрать ту самую, которая сделает ваш сон по-настоящему волшебным! Выбирая форму подушки, основывайтесь на своих привычках. Любителям спать на боку рекомендуем подушку с валиком, который поддерживает шею в физиологически правильном положении и заполняет все пространство между плечом и ухом...

Давайте честно: сколько воды вы выпили сегодня? Один стакан? Половину? Или только кофе и чай? А ведь вода — это не просто жидкость, это настоящая магия для нашего организма! Наше тело — это 60–70% воды. Она участвует буквально во всём: доставляет питательные вещества к клеткам, выводит токсины, поддерживает температуру тела и даже помогает мозгу работать на полную мощность. А ещё, когда вы пьёте достаточно воды, ваша кожа говорит вам СПАСИБО: она становится увлажнённой, упругой и сияющей. Да, вода...

Скоро наступит самый волшебный момент года — Новый год! Это время, когда мы собираемся с близкими, делимся радостью и создаем незабываемые воспоминания. Чтобы сделать ваши вечера еще более уютными и праздничными, мы подготовили специальную подборку новогодних фильмов. Устраивайтесь поудобнее на подушечке Astera, наливайте горячий какао и наслаждайтесь просмотром🎀🎞 ✨ «Клаус» (2019) Трогательная история о дружбе, которая меняет мир. Идеальный выбор для семейного просмотра! ✨ «Щелкунчик и четыре королевства»...

Новый год — это время обновления, новых целей и свежих начинаний. Чтобы встретить 2025 год с энергией и позитивом, важно правильно подготовиться. Вот несколько советов от Astera, как начать этот год на правильной ноте! 💤Заботьтесь о сне Качественный сон — залог хорошего самочувствия. Используйте анатомические подушки для сна от Astera, которые помогут поддерживать правильное положение головы и шеи во время отдыха, что улучшит качество вашего сна. Начните утро 1 января с хорошего самочувствия и бодрости!...