Помогу тебе обрести СВОЮ СИЛУ

Легко! Главное знать некоторые фишки, сейчас расскажу вам о них. Первое - нам понадобятся такие инструменты как: блокнот/бумага, ручка/карандаш, книга, маркер, стикеры(закладки/заметки). Второе - начинай читать и сразу же останавливайся тогда, когда находишь интересные мысли, фразы или идеи. Берем маркер и заметку. Третье - выделяем наше предложение(я) маркером и вклеиваем заметку на эту страницу. Продолжаем так делать пока не прочитаете всю книгу. Четвертое - всё, вы прочитали книгу, у вас выделены страницы, где находятся интересные моменты...

Возьмём на эти 3 дня так называемые "Домашний ретрит". После него (и в моменте тоже) вы почувствуете прилив сил, поменяются ваши мысли (возможно полностью изменится мышление), улучшиться самочувствие и контакт с телом. Что нужно делать на протяжении 3х дней? Необходимо прежде всего удалить соцсети, после начинай. Ни с кем не общайся; убери сахар, соль и желательно мясо из своего рациона; просыпайся в 5...

Моя проблема и как ее решить самостоятельно Расписать конкретно проблему. Как себя чувствуешь? Что беспокоит? Из-за кого может это происходит (по твоему мнению)? Максимально в подробностях. Когда ты закончишь писать, можешь перечитать то, что написал(а) и после задать себе один важный вопрос: «а в этом ли проблема или есть что-то другое?»...

Что мешает тебе быть счастливым человеком, у которого всё что ему нужно есть? Почему проходят минуты, часы, дни, недели, месяца и даже года, а ты так ничего и не сделал, не получил? Что заставляет тебя...

Согласитесь, что каждый хочет быть лучшей версией себя? Для этого есть классная техника, которая была сделана и проверена мной. Ну, что? Готовы? Рассмотрим пример: я энергичный(ая), веселый(ая) и т.д.устремлённый(ая) и т.д. И после, когда вы понимаете какой(им) вы хотите быть, вы пишите шаги, как вы прийдете к этому результату. Например, я энергичный(ая) - умываюсь, пью воду, делаю зарядку, устраиваю прогулки, читаю, танцую и т.д. то, что по вашему мнению поможет вам стать таким человеком «энергичным(ой)»...

Ответ прост, как я говорила ранее: "Энергия берется из действия, сама она не появится". Так что же нужно делать, чтобы энергия приходила и ее на всё хватало? Прежде всего это добавить физическую активность. Это может быть как спорт, так и танцы, прогулки на свежем воздухе и т.д. - всё это приносит нам не только энергию, но и улучшает самочувствие и настроение). Также вы можете слушать бодрящую музыку и убирать дома. Во-первых у вас будет отличное настроение,...

Ну что ж, начнем: