Дипломированный психолог

Подписывайтесь на мой Телеграм Канал, там вы найдёте поддержку, рабочие практики, дельные советы, тесты и упражнения для улучшения своего душевного равновесия. Ведение журнала достижений и благодарности с помощью мобильного телефона может быть удобным и современным способом для подростка внести положительные изменения в свою ежедневную рутину. Вот несколько способов, как это можно организовать: 1⃣ Использование приложений для ведения дневника: Существует множество приложений для ведения дневника, которые позволяют записывать свои мысли, достижения и моменты благодарности. Некоторые популярные опции включают "Day One", "Journey", "Diaro"...

Привет 👋 замечательные родители подростков. Сегодня этот пост именно для вас. Подростком ребёнок является уже с 11 лет. Для подростков период взросления может быть особенно сложным. В этот период жизни подростки часто сталкиваются с критикой, сравнением себя с другими и повышенным давлением, что может привести к ухудшению самооценки и настроения. Поэтому очень важно поддерживать их психологическое благополучие с помощью продуманных техник. В моём канале я буду делиться с вами такими психологическими техниками...

Привет, дорогие родители! 🌟 Сегодня у нас есть возможность обсудить, как превратить каждую ошибку наших детей в ценный урок и шаг к уверенности. Давайте рассмотрим несколько уникальных психологических техник, которые помогут вашему ребенку извлечь максимум из каждого опыта. 🌈🚀 1️⃣ Техника "Три W": После того как ребенок сделал ошибку, используйте три вопроса, чтобы помочь ему разобраться: "Что произошло?", "Что ты из этого узнал?" и "Что ты сделаешь в следующий раз?". Это научит ребенка анализировать и учиться на своих ошибках...

Привет, замечательные родители! 🌈 Давайте поговорим о практических и веселых способах, которые помогут нашим детям стать более уверенными в себе на разных этапах их взросления. Вот некоторые конкретные упражнения и игры, которые вы можете включить в свои ежедневные родительские приключения. 🚀 Для дошкольников: 1️⃣ Игра "Я могу!": Всякий раз, когда ваш ребенок сталкивается с новой задачей, попросите его сказать "Я могу это сделать!" перед её началом. Это может быть что-то простое, как построение башни из блоков или рисование картинки...

Привет-привет, мои драгоценные мамы! 🌈 Сегодня у нас волшебная тема – эмоции наших маленьких чудес. 🎨 Вы когда-нибудь замечали, как богат и ярок их эмоциональный мир? Давайте окунемся в эту палитру чувств вместе! 🤗 Знаете, дети – настоящие художники своих чувств, и каждый их смех или грусть – это как цветной мазок на холсте жизни. И наша задача – помочь им понять и принять каждый оттенок своей души. 🖌️💖 Давайте научимся читать эти мазки: 1️⃣ Когда ваш малыш радостно смеется, это золотой момент! Смейтесь вместе, ведь смех – это мост между сердцами...