Dr. Dorohov
18
подписчиков
Забота о своем здоровье — это первый, осознанный шаг на пути к внутренней гармонии и красоте.
382 дня голодания
В 1966 был поставлен самый длительный рекорд по продолжительности голодания занесенный в книгу рекорда Гиннеса - 382 дня. Его получил за период с июня 1965 года по июль 1966 года Аргус Барбьери из Шотландии. Он похудел на 125 кг, с 207 кг до 82 кг, это уже его нормального веса по индексу массы тела. Хоть и живя дома в Тайпорте, он систематически посещал больницу Мэрифилд для медицинского контроля. В отличии от большинства людей, которые проводили длительные голодания только на воде и продолжительность...
Артишок, дар Богов.
Цинара была потрясающе красива со своими пепельными волосами и зелено-фиалковыми глазами: Зевс, отец богов, увидел ее и был очарован ее красотой. Он забрал ее к себе на Олимп, но однажды, нимфа вернулась на землю, чтобы навестить свою мать, что привело Зевса в ярость. И он превратил ее в колючий цветок с нежной сердцевиной: артишок. Вот как греческая мифология повествует о происхождении этого очень полезного и красивого цветка. Артишо́к (Cynara), род многолетних травянистых растений семейства астровых...
Есть ли норма потребления белка?
Еще Фридрих Энгельс дал следующее определение нашей жизни: «Жизнь есть способ существования белковых тел, существенным моментом которого является постоянный обмен веществ с окружающей их внешней природой, причем с прекращением этого обмена веществ прекращается и жизнь, что приводит к разложению белка». Сложно встретить человека, не слыхавшего о белках. О них упоминается почти во всех работах по питанию, о них говорят медики, специалисты по питанию, натуропаты. Одна из важнейших функций белков – строительная...
Энерготоник, который не с Пятерочки
Как мы знаем, энерготоники или энергетики, обеспечивают организм дополнительной энергией, улучшают концентрацию внимания, поднимают порог утомляемости и ускоряют восстановление после физических нагрузок. Современное общество, это быстрый темп жизни, где людям катастрофически не хватает времени, на многое в том числе и базовое как сон, правильное питание. Рано или поздно, все это сказывается на здоровье, и вот тогда мы начинаем страдать, и в итоге набираются новые проблемы и заботы. И для поднятия тонуса, многие пьют энергетические напитки...
Пить или не пить, вот в чем вопрос. О воде.
Тело взрослого человека на 70-75% по весу состоит из воды (не считая жировых отложений). Ее содержание колеблется в очень узких пределах – обычно не более 0,22% веса тела, или 150 мл. При потере количества воды, превышающего 0,5% веса тела (около 350 мл у человека массой 70 кг), возникает жажда, но обычно люди пьют воду, не испытывая такого ощущения. Потребление воды в результате ее абсолютного или относительного недостатка в какой-либо содержащей жидкость части организма называется первичным питьем, а в отсутствие такой явной потребности – вторичным...
10 ошибок при рекрутинге в интернете
1.Продавать, рекрутировать без прогрева Что, это значит? Когда Вы сходу, человеку в соцсетях, предлагает купить продукт или подписаться на что-либо. Это выглядит так, как если бы вы подошли к незнакомому человеку на улице и сходу, предложили купить, например, мясорубку. Реакция понятна. Если вы обращали внимание, как продают в электричках, то сначала эти ребята расскажут, покажут, могут даже продемонстрировать эффект (например, склеят, что-нибудь суперклеем) и только потом заинтересовав, продают и успешно...
Умер знаменитый комментатор Василий Уткин, весивший 200 кг.
Вечером 19 марта 2024 г. скончался российский спортивный журналист и телекомментатор, теле- и радиоведущий, блогер, шоумен и актёр Васи́лий Вячесла́вович У́ткин. Ему было всего 52 года. Неординарная личность, известная резонансными высказываниями, разными скандальными ситуациями, судебными разбирательствами. Например, 12 апреля 2020 года Василий Уткин в эфире программы «Паноптикум» на телеканале «Дождь» в связи с пандемией COVID-19 сообщил, что такое государство, как Россия, ему не нужно. В ответ на это Владимир Соловьёв назвал Уткина психически больным человеком...
Подписчики с НУЛЯ в Дзен, 2024 г
Приветствую вас друзья! На момент написания, этого материала у меня на канале 3 подписчика, как догадываетесь, это не устраивает меня, от слова «совсем». С подобным сталкиваются многие начинающие авторы. Вот, Вы открыли канал на Дзене и видим 4 условия от блог-платформы: · Добавьте аватарку · Расскажите о канале · Сделайте 5 публикаций · Наберите 10 подписчиков И только после выполнений этих условий Дзен начнет рекомендовать ваш канал, а это, как понимаете, важно. Согласитесь, ну не стали бы Вы оформлять канал на Дзен, если не нужна была бы аудитория...
Какая степень ожирения у тебя?
По данным статистики, избыточным весом страдает более половины жителей России — от 53% до 60%, при этом у каждого третьего наблюдается та или иная степень ожирения. Возможно, Вы не попадаете в эти категории, это отлично, если же у вас есть проблемы лишнего веса, то полезно иметь больше информации об этом заболевании. Как понять есть ли у тебя ожирение? Наибольшую популярность обрёл метод диагностики, который вывел бельгийский учёный Адольф Кетле — по индексу массы тела (ИМТ). ИМТ = вес : рост (в метрах) в квадрате...
Запретили ли Стевию ребаудиана?
Подсластитель, рекомендуемый многими врачами и специалистами по питанию, как заменитель сахара, теперь запрещен? Это не совсем так. Стевия ребаудиана - вид растений рода Стевия семейства Сложноцветные. Это небольшое многолетнее растение, которое достигает высоты 30-60 сантиметров. У него удлиненные листья, которые растут вдоль стеблей и расположены друг напротив друга, из экстрактов которых и изготавливают подсластители, известные под общим названием стевия. Родина Стевия ребаудиана - Бразилия и...
Как во время поста не набрать вес.
Великий пост предваряет одно из главных событий года для христиан всего мира — Пасху, и длится 48 дней начинаясь с 18 марта в 2024 г.. Пост установлен в память о многодневном воздержании Иисуса Христа в пустыне. У многих пост ассоциируется в первую очередь с ограничениями в пище и некоторых действиях, которые должен выдержать человек. Однако на самом деле суть заключается в очищении тела и души от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. В этой статье будет рассказано о том, как...
Витамин D - несущий кальций
Жирорастворимый витамин D (другое его название - кальциферол, т.е. несущий кальций), это важнейший питательный микроэлемент, помогающий организму усваивать кальций, который защищает здоровье ваших костей и зубов. Он также уменьшает воспаление, регулирует уровень сахара в крови, увеличивает усвоение фосфатов, предотвращает мышечную слабость и спазмы и усиливает естественную иммунную реакцию организма. Наш организм вырабатывает витамин D в ответ на ультрафиолетовое излучение солнца. Но в России многие люди не получают достаточного количества витамина D от солнечного света...