Медициной едины | Катя

КОЛЛАГЕН ВО ВСЕХ СВОИХ ИПОСТАСЯХ Коллаген — белок, который составляет основу соединительной ткани. Это строительный материал связок, суставов, кожи и тд Наш организм может сам синтезировать коллаген, если ничто не затормаживает его выработку, как например, вредные привычки, избыток ультрафиолетовых лучей, несбалансированное питание или возраст. С возрастом выработка коллагена снижается. Это отражается на состоянии суставов, кожи, волос, сердца Что делает маркетинг в это время? Предлагает восстановить недостаток БАДами в виде таблеток, капсул или порошков. Что происходит с коллагеном после попадания в желудочно-кишечный тракт? Коллаген, грубо говоря, не успевает направиться туда, где он необходим. Как и любой белок, попадая в агрессивную среду желудка, распадается на аминокислоты. Эти же аминокислоты можно получать из мяса, рыбы, яиц. Так что нет никакой разницы, что человек выпил коллаген или выпил стакан молока, в результате он получит аминокислоты. В дальнейшем с их участием организм построит свой коллаген. БАДы не проходят всех нужных исследований по безопасности и эффективности. Поэтому вариант получения аминокислот с едой не только дешевле, но и безобиднее. Небольшое отступление от 💊 КРЕМЫ, МАСКИ и СЫВОРОТКИ с коллагеном не эффективны. Молекулы коллагена слишком крупные, чтобы проникнуть в слои кожи, а ферментов для их расщепления, как в ЖКТ, на поверхности кожи нет

SPF☀️🧴 Воздействие солнечных лучей может спровоцировать повреждение клеток дермы, фотостарение, чрезмерную жирность кожи, воспаления, гиперпигментацию (особенно если кожа богата меланином), а в веском случае рак кожи. Выбирая солнцезащитное средство, не обращайте внимания на вводящий в заблуждение термин SPF. Его используют чаще для маркетингового хода. Ориентируйтесь на такой показатель как «защита от 𝗨𝗩𝗔 и 𝗨𝗩𝗕 - излучения и 𝗣𝗔++++». Я соблюдаю нюансы, от которых зависит эффективность санскрина: 1.SPF - крем наношу за 30 минут до выхода на улицу, чтобы образовался «защитный слой» 2.Наношу равномерно на все открытые участки кожи: шею, декольте, уши, кисти рук 3.Обновляю каждые 2-3 часа. С таким ритмом жизни я не могу несколько раз в день забегать в уборные комнаты московских заведений, чтобы смыть водой SPFчик. В моей сумке всегда лежат ватные диски для очищения кожи от остатков крема (одни смочены водой, другие очищающим лосьоном), а также антисептик для обработки рук, чтобы не занести инфекцию на кожу лица при нанесении крема и сам легкий с нелипкой консистенцией санскрин. Могу хоть находу в людных местах провести мини - процедуру, мои близкие тому свидетели😂 4.SPF - спрей также подойдет для обновления. Такого продукта не так много на рынке, я сама еще не успела им воспользоваться. Любители краситься могут наносить его даже поверх макияжа.