Kristina A.

За минуту в нашем организме умирают 50 000 клеток, и на их месте рождаются новые. Каждую минуту! За месяц жизни мы полностью меняем свою кожу А сколько событий происходят в мире? Наш внутренний и внешний мир постоянно изменяются. И здесь самое время последовать им и трансформировать свои мысли и привычки. Коучинг дает возможность мягкой трансформации к лучшему. Коуч с помощью вопросов помогает человеку найти лучшее для себя решение. Я как коуч помогаю: Обрести мотивацию/уверенность Навести порядок в делах Составить план достижения цели или создания проекта Убрать синдром самозванца Сделать верный для себя выбор Поймать и сохранить состояние дзена Самый популярный отзыв от моих клиентов: «спасибо, что помогла поговорить с собой». Ведь как часто мы не слышим себя и пытаемся найти навязанные ответы, советы. Все есть в нас самих. Я лишь помогаю дойти до этих ответов)

Выстраивать личные границы или быть удобным? Кажется, я всегда была хорошей и удобной. Начала осмысливать это, исходя из нового «не надо быть удобной» и поняла, что делала это не для того чтобы быть хорошей, а осознавала, что в этом будет мой опыт. Новый и полезный. Задачи сверхурочно на работе, такие, что не входят в обязанности и зарплату? - ДА, хорошо, пожалуйста. Удобная? Возможно. Но в результате планомерный карьерный рост и удивление новых начальников откуда я так много знаю и умею. Договариваетесь с друзьями о поездке, но выбираете место, куда самой совсем не хочется, и ты не настаиваешь на своем. Удобная? Возможно. Но так ли важно место, когда ты с любимыми людьми, и вы проводите классно время. Угождаешь мужчине, подстраиваешься под его интересы и график, не устраиваешь скандалов и «зай, ты меня не люююююююбишь». Удобная? Возможно. Но когда он станет бывшим, получать от него «ты была лучшей женщиной», поглаживать внутреннюю львицу «конечно я, а кто же еще» 😁 Удобство - там, где ты знаешь, что тебе это нужно. Сейчас или чуть позже. Не бойтесь быть удобным. Куда хуже ограничивать себя таким клише и лишаться множества шансов на развитие.

Прокрастинация. Сколько мы еще будем себя ругать? На днях я больше суток лежала в кровати, не вставая. Мне не было плохо. Я чувствовала себя вполне здорово и бодро. Просто хотелось лежать, гилти плэжерить. Не осуждала себя, не пыталась чем-то занять или за чем-то поднять. Спасибо коучингу 🥰 Да, время наш самый важный ресурс. А еще важна - самоценность, осознание своих достижений и понимание себя. Не каждый может стать изобретателем лекарства от страшной болезни, создателем уникальной методики чего-либо, миллионером, мамочкой ангелочков и тд. Но каждый может ценить себя за любой поступок в своей жизни. Пусть не сразу, спустя время. «Я сейчас здесь, потому что тогда я это совершил». Иначе это был бы уже другой путь. Идите куда хотите) лежа, сидя, вприпрыжку, неспешно прогуливаясь, перепрыгивая все преграды или сквозь стену - вы идете в правильном для себя направлении. Куда хотите?

Плейлист февраля music.yandex.ru/...002 Февраль: романтический, но холодный месяц, который хочется провести с кем-то теплым под чем-то теплым или с кем-то терпким под чем-то терпким. Плейлист hot - моя вам ❤️‍🔥 валентинка Глубокий бордо, манящий пряно-сливочный аромат с оттенками кедра и пачули

Корректируются взгляды, сглаживаются углы. Жизненный опыт отражается карими вкраплениями на светлом цвете глаз. Линии на руках меняют направление в зависимости от принятых решений. Содержимое бокала уже не важно: на какие из 50% он полон или пуст. У меня всегда есть место наполнить его тем, чем я хочу!