Что такое Дофамин и как правильно его потреблять:
Начнем с того, что такое дофамин. Дофамин это- вещество, которое вырабатывается в наш мозг. Мы его получаем при влюбленности, при радости или просто при просмотре того же ТикТока. Но по большей части мы прибегаем к быстрому дофамину, что не есть хорошо.Я решил провести эксперимент и прибегнуть к дофаминовму голоданию. Это позволит мне отказаться от быстрого дофамина и сконцентрироваться на более важных вещах. Я поставил цели на время эксперимента, которые выглядели таким образом: Первый день. День начался с утра, а именно зарядки и душа...