Артуш Оганнисян - База🏆

Мф: 11: 28-29 Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; Возьмите иго Мое на себя, и научитесь от Меня: не создавать вселенную, не творить все видимое и невидимое, не совершать чудеса в этом мире и не воскрешать мертвых, ибо Я кроток и смирен сердцем. Хочешь быть великим, начни с малого. Замышляешь возвести здание большой высоты, начинай прежде с фундамента смирения. И каждый,...

Ефесянам 5:25-28 "Мужья, любите своих жён, как и Христос возлюбил Церковь и предал Себя за неё, чтобы освятить её, очистив водою в слове, чтобы представить Себе славную Церковь, не имеющую пятна или порока, но святую и непорочную. Так должны мужья любить своих жён, как свои собственные тела. Кто любит свою жену, тот любит самого себя...

Не ищи лёгких дорог. Не жалей себя. Вставай, работай, терпишь боль — это не выгорание, это закалка. Каждый день, когда ты пашешь, пока другие спят, ты становишься сильнее, круче, настоящим. Хочешь быть мальчиком — живи легко, но умри тихо. Хочешь быть мужчиной — работай до конца, и пусть мир узнает, кто здесь настоящий...

Боль…😈😈😈

«Тебе нравится заботиться о людях, потому что это исцеляет ту часть тебя, которая сама нуждалась в заботе и поддержке»…

🚿 Холодный душ = гормональный взрыв Но только если делать с умом, а не «на героизме». Это не мотивация и не закалка ради галочки. Это инструмент, который реально меняет твоё состояние. 🔥 Как это работает: 1️⃣ +490% тестостерона — не миф. В 1993-м доказали: краткий холод → всплеск ЛГ → рост теста почти в 5 раз. Холод = сигнал «действуй». 2️⃣ Фокус и заряд без энергетиков. Дофамин взлетает → ты становишься острым, собранным, агрессивно-спокойным. 3️⃣ Главное — не геройствуй. После 2 минут эффект обнуляется: кортизол, перегруз. Ты не спецназ, ты настраиваешь систему. 4️⃣ Утро = максимум пользы...

🚧 Страх ошибок: почему он мешает жить и как его преодолеть Мы растём в мире, где ошибки считают чем-то постыдным. В школе красная ручка «выделяет провалы», на работе — штрафуют за промахи, а в семье родители часто ругают за неверный шаг. Со временем у многих из нас формируется внутренняя установка: ошибка = провал = я плохой. Именно поэтому тысячи людей не решаются пробовать новое, менять работу, строить отношения или запускать свой проект. Они боятся оступиться. Но на самом деле страх ошибок — это одна из главных ловушек личности. ⸻ 🔎 Откуда берётся страх ошибок? • Детство и воспитание – если ребёнка за проступки наказывали или стыдили, он усвоил, что ошибаться нельзя...

🧩 Травмы детства: тени, которые мы несём во взрослую жизнь 👶 Каждый ребёнок рождается с потребностью в любви, заботе и принятии. Но реальность часто далека от идеала. Родители могут быть холодными, слишком требовательными или занятыми собственными проблемами. Кто-то растёт в атмосфере насмешек и сравнений, кто-то сталкивается с физическим или эмоциональным насилием. Мы взрослеем, но детство не отпускает. Эти раны остаются внутри и начинают проявляться там, где мы меньше всего этого ждём — в отношениях, работе, выборе друзей и даже в том, как мы относимся к себе. 🔎 Что оставляет самые глубокие...