Чай с психологом 🤍

🤍 Налейте чаю с ромашкой и давайте посидим в умиротворяющие тишине. Сегодня я хочу поделиться с вами отрывком из книги, которую читаю. Он тронул меня до глубины, потому что отражает крик души, который многие из нас подавляют годами из страха что либо изменить или автоматически, по привычке, или из лояльности к своим родителям, системе. «Мы контролируем себя и других, мы растём в мире, где нас постоянно кто-то воспитывает, вынуждая идти по пути, который может не соответствовать нашей сущности и вступать в конфликт с истинными глубинными намерениями...

🤍 Сегодня хочу поделиться с вами очень важным своим осознанием. Мы заигрались настолько, что потеряли главное - себя и свою ценность. На днях я почувствовала щемящее разочарования. И вот почему. Я наблюдаю за одной девушкой, которая когда-то была просто инструктором по йоге. Было в ней что-то притягательное, глубокое, манящее. Она решила начать продвигать себя в интернете, создавать контент. Было это примерно 5 лет назад. Я наблюдаю за ней с самого начала ее пути, потому что тогда и сама погрузилась в эту тему...

Научиться выдержать тишину это ваш шаг обрести гармонию. Если тревога сильна, терапия поможет открыть дверь к себе, как ритуал, где молчание становится союзником, а не врагом, и целостность возвращается, теплая и живая. А вы как встречаете молчание в паре? Что оно рождает в вас тревогу или покой? Что значит тишина...

? Шёпот души в тишине... Приветствую вас, мои дорогие🤍 Наливайте ваш любимый чай и давайте нырнём в тихий, но трогающий душу разговор о молчании в паре. Сегодня цитата Генри Дэвида Торо «Во взаимоотношениях трагедия начинается не тогда, когда есть непонимание слов, но когда молчание непонятно» отозвалась во мне эхом. Она раскрывает, как тишина, что могла бы обнимать, вдруг рождает внутри бурю тревоги, страха, холода отдаления. Эти слова напоминают, что трагедия не в спорах, а в паузах, где невысказанное остаётся загадкой, усиливая изоляцию. Слова — поверхность реки, молчание — её глубина, где текут эмоции, раны и нужды...

? Шёпот души в тишине... Приветствую вас, мои дорогие🤍 Наливайте ваш любимый чай и давайте нырнём в тихий, но трогающий душу разговор о молчании в паре. Сегодня цитата Генри Дэвида Торо «Во взаимоотношениях трагедия начинается не тогда, когда есть непонимание слов, но когда молчание непонятно» отозвалась во мне эхом. Она раскрывает, как тишина, что могла бы обнимать, вдруг рождает внутри бурю тревоги, страха, холода отдаления. Эти слова напоминают, что трагедия не в спорах, а в паузах, где невысказанное остаётся загадкой, усиливая изоляцию...

… Приветствую вас, мои дорогие🤍 Давайте нырнём в нежную субботнюю тишину. Сегодня внутри меня расцветает теплая, мягкая, ласковая тишина, обволакивает мягким пледом и приглашает к разговору с душой. Суббота началась с глубокого, мощного осознания. Оно накрыло волной, утянув на глубину океана жизни. Расширилось, углубилось благодаря практике в шаманской терапевтической группе. Постепенно тишина начала расползаться внутри сладким спокойствием и умиротворением, как медовый сироп, что тает в горячем напитке...

? 🌿 Практика «Хочу-Могу-Должен»шепчет о балансе, нырнём в себя? Приветствую вас, мои дорогие🤍 Пятница прекрасное время для саморефлексии. Поэтому предлагаю сделать практику, нырнуть в свое внутреннее пространство. Наливайте себе свой любимый чай, возьмите бумагу и ручку, мы отправляемся в путешествие к своим глубинам. Помните, что при выполнении практики важно признавать, проживать и давать место всем чувствам, что поднимаются в процессе. Так мы учимся выдерживать их и сами себя. Замечали...

📕 Во время чтения действительно создаются ощущение нежного объятия. Захотелось поделиться одной из историй. «Про рождающееся и время для рождения» Что-то ты зачастила ко мне, милая. Я и сама не понимала, зачем пришла в этот раз. Просто было спокойно и тепло рядом с этой старухой. И казалось, что можно найти ответы на все свои вопросы. Было в ней что-то такое, отчего все деревья сразу становились большими и могучими, и ты рос вместе с ними. — Ну, чего молчишь? Про такое не говорят али сказать не знаешь как? — Да вроде все хорошо, но оттого и беспокойно, — тихо начала я...

? 🌿 Шёпот самонасилия, откуда он и как отпустить... Приветствую вас, мои дорогие🤍 А замечали ли вы, что живёте так, будто кто-то заставляет? Заставляет ходить на работу, делать уборку, готовить, развиваться, учиться, терпеть неудобства, экономить на себе... И так далее, и так далее. Так живём и не осознаём, что сами себя заставляем, считая правильным такой образ жизни. Самонасилие вросло и укоренилось с детства, когда ты не хотел, но тебе говорили «надо», то есть оно вырастает из отсутствия выбора, «так все живут» Знаете, я ненавидела уборку, готовку и всё связанное с бытом много-много лет...

? Что прячется за «я понимаю тебя»… Приветствую вас, мои дорогие🤍 Предлагаю сегодня мягко поговорить о том, как порой за нашей добротой прячется наша боль. Эмпатия это дар души, способность чувствовать другого как часть Мира, часть «сети жизни» Но что, если эмпатия на самом деле лишь маска для самоотречения? Когда понимать чужую боль легче, чем выдержать свою собственную? Понимать другого проще, чем быть в своей правде. В психологии это связано с «теневыми» аспектами (по Юнгу). Мы проецируем свои нужды на других, чтобы избежать встречи с собой...

Приветствую вас, мои дорогие🤍 Сегодня давайте нырнём в нежные слова Джеффа Фостера, что как рассвет в лесу освещают путь. «В основе всех травм лежит ужасное чувство изоляции, разобщённости, одиночества. Следуй за своей травмой до её разрушительного ядра, друг. До самого сердца тьмы, и ты неизбежно встретишь заброшенную рану, боль всех болей. Брошенный матерью, отцом. Забытый и непонятый миром. Изгнанный с небес и отделённый от Бога. Разделённый с жизнью. Конечно, это иллюзии. Ты никогда не был отделён от гор, лесов, алмазных капель утренней росы...

! 💖 Приветствую вас, мои дорогие🤍 В этот субботний вечер предлагаю вам подборку фильмов, что шепчут о поиске себя, одиночестве, трансформации и отношениях. Приятного просмотра ❤️ #терапияискуссивами #артпрактика #времячувств@artpopovapsy