Ольга Воронец / Volha Varanets

Ночь перехода. Отпустить прошлое и направить энергию в созидание 🤍 Энергии, связанные с этой датой, могут ощущаться задолго до самой ночи — постепенно нарастая, словно поднимая со дна то, что долго оставалось незамеченным. В символическом и мистическом понимании это время перехода, когда глубинная женская сила может быть направлена из разрушительных состояний в созидательные и плодородные. Возможно, вы замечали изменения в своём состоянии в последние дни. Как со сном? С чувствительностью? С раздражительностью, тревогой или внезапно поднимающейся злостью? Иногда всё это можно воспринимать как возможность заглянуть в собственные глубины. Увидеть то, что просится к осознанию, что хочется завершить, отпустить или преобразовать. Не бороться с собой, а услышать себя. Можно выделить время для тишины и уединения. Сначала немного подышать, расслабить тело доступным вам способом, успокоить ум. А затем без спешки понаблюдать за тем, куда направляется ваше внимание. Какие темы возникают? Какие люди вспоминаются? Какие ситуации продолжают вызывать эмоциональный отклик? Если поднимаются неприятные чувства, не нужно торопиться их подавлять или отталкивать. Дайте им пространство. Прислушайтесь к себе. Почувствуйте, что именно происходит внутри вас. Признайте свои реакции. Отделите собственные чувства и ожидания от поступков и ответственности других людей. Верните себе внимание, которое до этого было направлено вовне. И с намерением освободиться от того, что больше не хотите нести с собой, спокойно подышите, позволяя напряжению постепенно уходить. Не обязательно защищаться от каждого неприятного переживания, бороться с ним или пытаться немедленно избавиться от него. Иногда сопротивление лишь удерживает наше внимание в той самой теме, от которой мы хотим освободиться. Попробуйте позволить себе встретиться с тем, что есть. Без обвинений. Без поиска виноватых — будь то бывший партнёр, подруга, обстоятельства или весь мир. Это не означает оправдывать чужие поступки или отказываться от собственных границ. Это означает перестать отдавать другим власть над своим внутренним состоянием. Люди и обстоятельства могут становиться для нас активаторами, через которые мы встречаемся с разными сторонами самих себя. И тогда появляется другой взгляд: Не «из-за этого человека мне пришлось стать сильнее», а «благодаря этой ситуации я получила возможность увидеть себя глубже, осознать свои реакции и обрести ещё больше внутренней устойчивости». После этого можно направить внимание в будущее. Когда почувствуете, что внутри стало спокойнее, спросите себя: Как я хочу себя ощущать? Что я хочу впустить в свою жизнь? Какие отношения, состояния, события и возможности хочу создавать? Что я хочу взращивать в себе? Не из страха перед прошлым, не в противовес тому, что причинило боль, а из собственного осознанного выбора. Почувствуйте это состояние. Позвольте вниманию и энергии направиться туда, где вы хотите создавать, раскрывать и приумножать. Возможно, главный смысл этого перехода — не в том, чтобы избавиться от чего-то внешнего, а в том, чтобы научиться по-другому взаимодействовать с собой и собственной силой. Отпустить то, что завершилось. Забрать себе свой опыт. И освободить пространство для того, что хочется созидать. 🤍