Искусство здоровой жизни

Нет никаких сомнений, что то, чем мы себя окружаем, оказывает постоянное влияние на наше психологическое состояние. От цветов и освещения до мебели и украшений, интерьер и его элементы способны полностью изменить наше настроение и эмоции, и они даже влияют на уровень нашей производительности, что особенно важно, если вы работаете из дома. Наш дом — это наше убежище и место, где мы молучаем необходимую тишину, покой и отдых от шума внешнего мира. Поэтому имеет смысл соблюдать несколько простых правил,...

К состоянию кожи почти всегда подходят с точки зрения внешности. За всеми лосьёнами, увлажняющими средствами, солнцезащитными кремами и косметикой большинство людей никогда не смотрят дальше того, что они наносят на поверхность кожи для устранения сухости, прыщей или морщин. Но большинство этих продуктов для кожи сделаны из токсичных нефтепродуктов, химических ароматизаторов, искусственных комонентов и токсинов, изменяющих гормоны. Они основаны на неправильном подходе, что проблемы на поверхности кожи надо и лечить только на поверхности...

В современном напряжённом мире забота о своём психическом и эмоциональном здоровье важна как никогда. Несмотря на то, что существует множество традиционных методов справляться с этим, знаете ли вы, что включение комнатных растений в нашу повседневную жизнь оказывает большое влияние на общее самочувствие? Комнатные растения не только украшают квартиру или офис, но и, как было научно доказано, повышают настроение, снижают стресс и улучшают психическое здоровье. Очищение воздуха Одним из наиболее важных...

Тело человека состоит примерно на 60% из воды. В последние годы «избегайте обезвоживания» стало привычным советом от специалистов по здоровью. Но что именно это означает? Чтобы внести больше ясности в эту важную тему, ниже мы развенчаем некоторые распространенные мифы о питье воды и обезвоживани. Миф №1: Кофе обезвоживает Факт: долгое время считалось, что кофеин действует как мочегонное средство внутри нашего тела и лишает его драгоценной жидкости. Но в последние годы это представление было опровергнуто...

Забота о своем теле и рассудке необходима для нашего хорошего самочувствия. Хотя часто бывает трудно найти время, да и желание, нам всё-таки важно внести изменения в свой образ жизни, которые окажут положительное влияние на наше здоровье. Но знания без дела не принесут никакой пользы, поэтому важно, чтобы всё оставалось не только на словах. В этой статье в общем, а на канале более подробно в тематических статьях, мы будем обсуждать вещи, которые легко делать, чтобы потихоньку начать видеть положительные результаты уже с сегодняшнего дня...