Как никогда не болеть? Метод Вима Хофа
Кто такой Вим Хоф? Вим Хоф — голландский «Ледяной человек», известен благодаря своим способностям переносить экстремальные температуры и контролировать иммунную и нервную системы организма. На сегодняшний день за спиной мужчины 26 мировых рекордов. Вот некоторые из них: Техника выполнения дыхательной гимнастики. Перейдем к практике... Для начала нужно принять удобную позу, нужно лечь на кровать или сесть в кресло, полностью расслабиться. Не думайте о плохом, не цепляйтесь за мысли. Плывите по течению и контролируйте дыхание...