Art d'être «ИСКУССТВО ‌БЫТЬ»

Сегодня мне задали интересный вопрос о том на каких психологических методах основана Балинтовская группа. Отвечаю: Еще в 50-х годах прошлого века Майкл Балинт, создавая правила группы ввел, одно из основных, на мой взгляд, наиболее важных и позволяющих сохранять чистоту, простоту и уровень эффекта этого инструмента на высочайшем уровне уже многие годы. Это правило не терапевтировать (не давать советы, предлагая профессиональное решение ) и использовать профессиональные термины. Основным методом здесь, пожалуй, можно обозначить искусство саморефлексии. Умение быть наедине с собой , уметь расслышать самого себя среди множества голосов , которыми , в том числе, мы говорим внутри себя -это то, что создает магию группы. Встретится со своими "слепыми" зонами, разглядеть и принять даже темную сторону себя и как итог научится управлять, прежде всего собой собой и своей жизнью. Вот, что самое ценное может дать вам Балинтовская группа.

О балинтовской группе: Балинтовские группы — эффективный метод повышения профессиональных коммуникативных навыков, снижения профессионального стресса и «эмоционального выгорания». Балинтовские группы были изначально созданы для врачей и психотерапевтов, но их польза оказалась настолько очевидной, что балинтовские супервизии стали очень популярны во всем мире и зарекомендовали себя как ценный надежный инструмент для профессионального роста, поддержания психического здоровья, профилактики профессионального выгорания для психологов, врачей, психоаналитиков, педагогов. Что вы сможете получить на группе: - поддержку - целостный взгляд на понимание именно вашего процесса коммуникации, а так же того с кем эта коммуникация происходит. - понимания скрытых мотивов и подавленных эмоций - большее развитие саморефлексии - удовлетворение от профессии и увеличение профессиональных и личностных компетенций PS. Скачайте чек-лист с описанием технологии Балинтовской группы прямо сейчас ⬇️

Жизнестойкость качество личности, которое состоит из системы убеждений о себе, о мире, об отношениях с миром. Всего лишь три сравнительно независимых компонента:  (вовлеченность; контроль; принятие риска) - формируют в нас способность принимать жизнь такой какой ее создал Бог, дышать полной грудью (даже, если иногда очень больно) и неизменно идти вперед! PS. "Ветер с моря" , "Мир Кристины"- Эндрю Уайет

Характер у каждой Балинтовской группы разный. Да, да, каждая группа имеет свой характер, Ваш характер! Потому, что настоящие хозяева группы - ее участники, со своими историями коммуникации и чувствами, которые рождает каждая встреча. Одна из запоминающихся встреч, которая (к слову. сказать) изменила мою профессиональную жизнь -это группа, которую я проводила в рамках Всероссийского конкурса профессионального мастерства "Педагог-Психолог 2022" #искусство_быть #специалистам #стоп_выгорание #внутренняя_позиция

Один из эфиров, в котором говорили о способах совладевания со страхом и тревожностью. Возможно, для кого то из вас будет сейчас актуально. https://vk.com/wall-195368219_1178

Удивительные слова Нюты Федермессер о смелости и жизнестойкости, о том, как это быть самим собой, что такое вера в жизнь, о пяти главных вещах (которые важно осуществить); про то, что даёт нам смелость выбирать жизнь и верить в себя и своих близких даже за минуту до смерти, об очевидном - о выборе жизни прямо сейчас! https://youtu.be/H9iHbtoS4Ok

Провела уже традиционную Балинтовскую группу на Всероссийском конкурсе профессионального мастерства педагог-психолог 2023. Низкий поклон всем участникам, кто выбрал стать частью круга и работу ( на мой взгляд, одну из самых сложных - встрече с самими собой) . Конечно же, мы говорили про правила Балинтовской супервизии, но, как говорит мой глубоко уважаемый Учитель Владимир Винокур , чьи рекомендации для меня бесценны и святы: "не стоит портить хорошую игру слишком строгими правилами! Как итог, мы создали незабываемую встречу с очень важным инсайтом: мы живы, мы есть, мы вместе! Это было незабываемо 🙏 Благодарю!

Нам придётся вырасти, повзрослеть, чтобы перестать бояться жизни. Придётся научиться саморегуляции, чтобы чувствовать себя достаточно устойчиво. Каждому из нас придётся стать, для самого себя, тем значимим взрослым, приняв которого, мы сможем жить, принимая жизнь таковой какая она есть (без суждений и определений). И это единственный способ создавать и праздновать величие жизни, быть вдохновением и, в тоже время, вдохновляться каждым элементом бытия, не покупаясь на "ограничения ' этой реальности. https://youtu.be/eInB6iv4jLM

Помимо понятия «личностный ресурс», в психологии используется понятие «личностный потенциал». «Потенциал (от лат. potentia – сила) – это возможности отдельного лица, общества, государства в определенной области». Это понятие является более широким, как отмечал Дмитрий Алексеевич Леонтьев, когда мы говорим о личностном потенциале, речь идет не столько о базовых личностных чертах или установках, сколько об особенностях системной организации личности в целом, о ее архитектонике, основанной на сложной схеме опосредствования. Феноменологию, отражающую эффекты нормального функционирования личностного потенциала или его недостаточности, в разных подходах в психологии обозначали по-разному: воля, сила Эго, внутренняя опора, локус контроля, ориентация на действие ... Однако, лучше всего, по мнению Дмитрия Алексеевича  Леонтьева, ему соответствует понятие «жизнестойкости», введенное в психологию представителем экзистенциальной персонологии Сальватором  Мадди. Мадди определяет жизнестойкость не как личностное качество, а как систему установок или убеждений субъекта (Maddi, 1998). Существуют частные формы личностного потенциала, например, «личностный адаптационный потенциал». Личностный адаптационный потенциал рассматривается как системное свойство, заключающееся в способности личности адаптироваться к условиям окружающей среды. И, чем выше уровень развития данного свойства, тем к более экстремальным условиям социальной и природной среды может приспособиться человек. В числе характеристик, образующих ядро адаптационных возможностей личности, выделяют высокий уровень эмоциональной устойчивости, низкий уровень тревожности, адекватную самооценку личности, высокий уровень развития волевой регуляции, систему установок и смысложизненных ориентаций личности, высокий уровень морально-нравственной ответственности личности. PS. Пройти тест можно прямо сейчас: https://testograd.com/test/test-maddi/ А, если возникнет интерес или вопросы,, всегда можно продолжить работу над усилением своей жизнестойкости, начать формировать осознание взаимосвязи жизнестойкости с другими психологическим феноменами и раскрыть свой потенциал, можно, пройдя индивидуальный или командный (групповой)тренинг Балинтовской группы. (подробно в личном сообщении)