🔥 Как что-то делать, если ничего не хочется
Когда «ничего не хочется» - это не отсутствие мотивации. Это сигнал: система в тебе ушла в энергосбережение ⚠️ Вот что реально работает 👇 Шаг 1. Запрети себе «хотеть». Желание не появляется под давлением. Пока ты заставляешь себя хотеть - ты усиливаешь сопротивление. Сними задачу «мне надо хотеть». Оставь только «мне нужно сделать 5%». Шаг 2. Делай не ради результата, а ради сдвига. Психика включается не от цели, а от движения. Не «закончить», а «начать на 3 минуты». Не «разобраться», а «открыть файл»...