Искусство жить

«Мы вроде бы неплохо зарабатываем, но денег постоянно не хватает». Эту фразу я слышу очень часто. И самое интересное, что люди обычно уверены: проблема в крупных расходах. Ипотека, аренда жилья, автомобиль, отпуск, ремонт, обучение детей...

Если смотреть через призму психологии, то буддизм интересен тем, что он не столько отвечает на вопрос «почему мир устроен так», сколько на вопрос «почему человек страдает, даже когда объективно всё не так плохо»...

«Я много работаю, но денег всё равно нет». «Как только появляются деньги, сразу возникают непредвиденные расходы». «Закрываю один кредит — появляется другой». Если вы хотя бы раз произносили подобные фразы, есть вероятность, что проблема не только в финансах...

Вы замечали, что в одних помещениях хочется остаться подольше, а из других — уйти буквально через десять минут? Почему после серого офиса человек чувствует усталость, а тёплый свет кафе вызывает ощущение...

Медитация — это не только расслабление. Как практика тишины помогает включать критическое мышление Когда люди слышат слово «медитация», многие представляют что-то очень далёкое от реальной жизни: человека в позе лотоса, свечи, музыку для релаксации и попытку «ни о чём не думать»...