Карина Мартоян

Про рост ягодиц… Уже несколько лет подряд я прогрессирую именно в пятой точке , ягодицы растут медленнее,чем остальные группы мышц и на этот счет есть один очень интересный факт ! Во первых, мы все одарены генетически определенными предельными размерами и чтобы ты не делал в о поеденный момент прогресс будет либо практически не заметен, либо и вовсе остановится, если не принимать «допинг», конечно. В текущий момент сосед жизни я против «допингов». Во-вторых, важно прогрессировать на тренировках , прибавлять вес или повторения, но рано или поздно вес все-равно придется прибавить) иначе ни о какой гипертрофии и речи не идет . В третьих, и наверное я бы поставила это сразу после генетики - это питание и образ жизни. Если вы не наладили свое питание , то весь тренинг на смарку. А что думаете вы оносилтельно своего внешнего вида ?

Почувствуйте этот вайб вместе со мной. Это то место, где ты такой, какой есть и рядом такие же люди, ты и природа сливаются вместе и дышат, как одно целое. Место силы #путешествие #отдых #спорт #тренировка #фитнес