Записки психологов | Арт-центр "Хижина у моря"

Жизнь — это как бесконечный марафон. Мы бежим, стараемся успеть все: работа, дом, друзья, семья, хобби… И в какой-то момент понимаем, что сил уже нет. Мы чувствуем себя выжатыми, как лимон, и даже сон не помогает. Знакомо? Дело в том, что отдых — это не просто лежание на диване или сон. Наш организм и психика нуждаются в разных видах восстановления. Давайте разберемся, какие именно виды отдыха нам нужны и как их правильно использовать! То, как чувствует себя наше тело, влияет на наше общее самочувствие...

В любых отношениях, будь то романтических, дружеских или семейных, неизбежно возникают разногласия. Разные взгляды, желания и потребности — это нормально! Важно то, как мы с этими разногласиями справляемся. Именно умение находить компромисс является ключом к здоровым и гармоничным отношениям. Компромисс — это не уступка, не проигрыш, а решение, удовлетворяющее обоих. Но это не значит, что все получают то, что хотят на 100% здесь и сейчас, нет. Тут каждый идет навстречу, в чем-то уступает, чтобы обоим было хорошо...

Любовь — штука странная и неоднозначная, но одно ясно точно — все мы хотим чувствовать себя любимыми. Но вот незадача! Каждый из нас имеет свой собственный язык любви, и как показывает практика, незнание или непонимание этих языков может стать причиной неудовлетворенности в отношениях. Давайте разбираться! Возможно, вы замечали, что, сколько бы вы не старались показывать свою любовь, ваш партнер все равно остается недовольным. Или наоборот: вы ждете проявлений любви от него, а он выражает ее совсем по-другому...

Мы часто думаем, что понимаем, что происходит в головах наших верных четвероногих друзей. Но последние открытия показывают, что их мир полон тайн, которые мы только начинаем раскрывать. Собаки стали неотъемлемой частью нашей жизни — они наши спутники, надежные защитники и незаменимые друзья. В этой статье мы окунемся поглубже во внутренний мир собачек :) Собаки настолько сильно отличаются друг от друга, что если бы инопланетянин прилетел с другой планеты, он бы запутался. Можно подумать, что чихуахуа...

Как же задолбало это преследование продуктивности, не правда ли? Как приближается Новый год, так сразу все в социальных сетях начинают подводить свои итоги года, перечисляя достижения и результаты работы. Иногда случается такое, что мы сравниваем наш недовыполненный список из 5 целей на год с некой картинкой идеала в интернете, и приходим к выводу, что мы какие-то лошары. Нам кажется, что мы справились плохо, так как выполнили не всё, что хотели. Это совершенно не так! В этой статье мы поговорим с вами о том, какую опасность несёт погоня за продуктивностью, транслируемая в интернете...

Животные всегда были рядом с человеком, помогая ему в различных сферах жизни, начиная от охоты и работы, заканчивая ролью компаньонов и друзей. Однако в последние десятилетия животные начали играть важную роль и в психотерапии, открывая новые горизонты в области лечения и восстановления психоэмоционального состояния человека. Эта статья посвящена энимал- и зоотерапии. На основе научных исследований мы рассмотрим, как и почему животные могут оказывать положительное влияние на самочувствие человека...

Трудно узнать, что происходит в голове у кошки. Каждый владелец пушистого друга хотя бы раз задавал себе вопрос: "Почему моя кошка ведет себя именно так?". Исследования о кошках однозначно отстают от исследований собак, но они не стоят на месте! Новое поколение ученых выявляет разные аспекты их поведения, личности, физиологии — всего, что делает их уникальными. Эта статья поможет вам сделать шаг к разгадке сокровенных тайн кошек, к пониманию их безумных проделок и языка общения. Мы часто зовем своих пушистиков по имени, но иногда они даже не удосуживаются повернуть голову...

Большинству из нас искренне нравится наслаждение приятным для глаз вещами-картины и иные произведения искусства, симпатичная одежда, красивый окрас животного, Райан Гослинг в телевизоре. Казалось бы, оценка чего-то внешне привлекательного происходит вполне просто: посмотрел, подумал «о, красиво», запомнил общий образ и пошёл дальше по делам. Ну, ещё можно сфоткать на память, чтобы потом ваша галерея в телефоне переполнялась фотками красивых зданий, цветов, пирожных, необычно украшенных напитков, случайно увиденных и сохраненных рисунков из Pinterest и так далее...

Знакома ли вам ситуация, когда собираетесь с друзьями и начинаете невольно играть в игру под названием “У кого хуже”? Сидите часами, делитесь бедами и неудачами каждого из вас. Партнер постоянно “выносит мозг” и портит настроение. Начальник на работе докапывается до каждой мелочи, а коллеги вызывают лишь раздражение и злость. Зарплата крошечная, а позитивных эмоций — как снега летом. Работа, дом, работа, дом… В таком ритме не может не возникнуть чувство несчастья. И вот вопрос: кто же виноват? Давайте разберемся! Начну с того, что меня беспокоит больше всего...

Сентябрь у многих ассоциируется с песней Михаила Шуфутинского, где он «переворачивает календарь, и снова третье сентября», октябрь напоминает о мрачном, но в то же время веселом празднике Хэллоуин, ассоциация с ноябрём — конечно же, Black Friday, или Чёрная Пятница — время распродаж и классных скидок, которые распространяются на подавляющее большинство ассортимента, представленного покупателям (разумеется, в пределах разумного, автомобиль с 90% уценкой нам не перепадет, хе-хе). Темой этой статьи...

Мы все мечтаем о любви и теплых объятиях, о заботе и опоре в виде партнера. Но что, если эта опора становится слишком тяжелой, а наша забота превращается в зависимость? Именно об этом – о созависимых отношениях – и пойдет речь в данной статье. Созависимые отношения часто маскируются под преданность и самоотдачу, но, по сути, они становятся тюрьмой для обоих партнеров. Эти отношения выстраиваются не на взаимной поддержке и уважении, а на эмоциональной зависимости, страхе быть отвергнутым и ощущении собственной неполноценности, в общем, на не очень хороших штуках...

Измена — один из самых мучительных и болезненных опытов в жизни человека. Этот предательский поступок затрагивает не только сами отношения, но и эмоциональное состояние, самооценку, доверие, уверенность в себе. Как психолог, я неоднократно сталкивалась с клиентами, которые испытывают ужасные последствия измены, и хочу поделиться с вами важными аспектами этого процесса. Давайте вместе попробуем разобраться в этой непростой ситуации! В этой статье мы не будем рассматривать пары, где приняты свободные отношения, или ситуации, в которых измена не воспринимается как предательство...