Здоровье после 40: питание и ароматерапия без крайностей

Оземпик: скрытые риски модного препарата для похудения (Почему аптечные продажи выросли в 4 раза — и чем это опасно) Что происходит? По данным DSM Group и RNC Pharma, за первое полугодие 2025 года россияне купили Семаглутид на 12,5 млрд рублей — в 4 раза больше, чем за весь 2024 год. Препарат, созданный для лечения диабета 2 типа, теперь массово используют для похудения. Но так ли он безопасен? Как работает Оземпик? Действующее вещество — семаглутид. Это аналог гормона GLP-1, который: ✔ Снижает аппетит (замедляет опорожнение желудка) ✔ Уменьшает тягу к «вредной» пище ✔ Снижает уровень сахара в крови Проблема: Препарат одобрен только для диабетиков, но его назначают даже тем, у кого нет диабета, — просто для быстрого похудения. 5 скрытых опасностей Оземпика: Серьёзные побочные эффекты Тошнота, рвота, диарея (у 60% пациентов) Панкреатит и риск рака щитовидной железы (указано в инструкции) «Желудочный паралич» — желудок перестаёт сокращаться (исследования JAMA, 2024) Эффект «йо-йо» после отмены После прекращения приёма вес возвращается, часто с +10–15 кг. Метаболизм замедляется сильнее, чем до начала терапии. Психологическая зависимость Страх набрать вес → люди боятся прекращать приём. Некоторые начинают колоть препарат без контроля врача, снижая дозировку «на глаз». Дефицит питательных веществ Из-за постоянной тошноты люди едят меньше → недополучают витамины, белок, железо. У 30% развивается выпадение волос, слабость, анемия. Опасность для сердца У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями повышается риск тахикардии и инфаркта (исследование NEJM, 2023). Кому Оземпик противопоказан? ❌ Беременные и кормящие ❌ Люди с заболеваниями щитовидной железы (особенно медуллярный рак в анамнезе) ❌ Пациенты с панкреатитом или болезнями ЖКТ ❌ Те, у кого есть депрессия или расстройства пищевого поведения (РПП) Что делать, если вы уже принимаете Оземпик? Не бросайте резко — это может вызвать скачок сахара и усиление голода. Сдайте анализы: Гликированный гемоглобин (HbA1c) Ферритин, витамин B12, ТТГ Восстанавливайте ЖКТ: Пробиотики (кефир, квашеная капуста) Имбирь (снижает тошноту) Есть ли альтернатива? Если хотите безопасно снизить вес, начните с: ✅ Коррекции инсулинорезистентности (анализ на глюкозу и инсулин) ✅ Белково-овощной диеты (минимум 1,5 г белка на кг веса) ✅ Движения — даже 8000 шагов в день снижают резистентность к инсулину Оземпик — не «волшебная таблетка», а серьёзный препарат с рисками. Его бесконтрольный приём может навредить больше, чем лишний вес. Прежде чем колоть семаглутид: Проверьте, нет ли у вас инсулинорезистентности (а не «просто ожирения»). Попробуйте 3 месяца работать с питанием и стрессом. Если решите принимать Оземпик — только под контролем эндокринолога. P.S. Пишите в комментариях «Инсулин» — расскажу, какие обследования пройти в первую очередь. (Статья носит информационный характер. Не является медицинской рекомендацией.)

История одного костюма.. Поступил заказ от любимой девочки - хочу быть снегурочкой на празднике. Запрос есть, поиск материалов. Неожиданно, как это всегда бывает, меняется запрос - хочу принцессой. А так как розовый цвет любимый, вывод напрашивается сам. Розовое платье! Сказано, сделано! По желанию заказчицы пышная юбочка, чтоб была! Тоже постаралась учесть.  А что же дальше? А дальше совсем неожиданный поворот. Хочу быть зайчиком!. Ну конечно, год же Кролика наступает!! И как я раньше не догадалась?! Что делать? Извечный вопрос... Главное у костюма зайца что? Правильно - ушки. Розовые ушки!! И костюм готов. А что, удобно. И принцессой можно побыть, если вдруг зайцем надоест! Как вам костюмчик принцесса-зайчик? ПыСы: главное заказчица довольна!!  #ручнаяработа #sew_family #новыйгод #год2023 #платье

Хотите платье к Новому году? Конечно, скажите вы! Кто же не хочет. А если вспомнить про народные приметы: встречать Новый год в новом платье! В-общем платью быть! #шитье #стиль #платье #мечта

Готовитесь к лету? Косынка-бандана, галстук-бабочка из остатков ткани для завершения образа из предыдущего поста.