ARomanovskov

Мемуарник. Разработал данную систему дневников Виталий Королев, который захотел увидеть свою жизнь как ленту событий. Чтобы реализовать свое желание, он сделал следующее: • изобрел мемуарник; • стал фиксировать в нем главное событие дня; • начал подводить итог главным событием недели; • аналогично поступил с месяцами и годами. В итоге смог увидеть все значимые события своей жизни, их системность и взаимосвязь. Самое главное непонимание мемуарника: что назначить главным событием дня. Это не должно быть очень важное дело, обязательная «лягушка» или самый большой блок плана. Совсем нет. Это может быть диалог с другом, встреча на улице, игра с детьми, посещение врача – вариантов много...

Матрица Эйзенхауэра — это один из самых популярных инструментов тайм-менеджмента, который используется множеством людей по всему миру: от обычных работников по найму и менеджеров среднего звена до руководителей крупных фирм и известных на весь мир корпораций. Основоположником этой матрицы является 34-й президент США Дуайт Дэвид Эйзенхауэр. Смысл матрицы Эйзенхауэра заключается, главным образом, в том, чтобы научиться грамотно распределять все свои дела, отличать важное от срочного, не срочное от...

«Исследование самооценки и уровня притязаний личности» Психология человека представляет собой очень сложный механизм, который с давних пор изучается различными исследователями. Неотъемлемой частью любого человека является его личность. Личность растет, развивается, совершенствуется и преобразуется вместе с человеком. На мой взгляд, личность можно охарактеризовать как социальный субъект общественных отношений, деятельности и общения. Понятие «личность» является одним из важных элементов психологических наук, поэтому он широко применяется в психологии. Личность формируется при достаточно длительном процессе, в котором участвуют многие внешние и внутренние факторы...

Самопознание – это изучение своих личностных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. Самопознание начинается в младенчестве и продолжается потом всю сознательную жизнь. Если говорить простыми словами, то это познание самого себя для того, чтобы понять, кто я, зачем живу и чего хочу. Самосовершенствование – наиболее адекватная форма саморазвития, которая предполагает, что человек сам стремиться быть лучше, стремиться к некоторому идеалу, приобретает те черты и качества личности, которых пока у него нет, овладевает теми видами деятельности, которыми он не владел. Самоутверждение...

Самообразование – это приобретение человеком нужных ему с его точки зрения знаний, навыков и умений посредством самостоятельных занятий вне какого бы то ни было учебного заведения и без помощи преподавателя, учителя. Этим самообразование отличается от образования, от того стандартного обучения, с которым большинство из нас хорошо знакомы. Это очень важно, потому что от понимания этой разницы будет зависеть отношение человека к самому себе и к своей жизни. То есть, в образовании на первое место ставится учитель, который определенным образом учит чему-то других людей или отдельно взятого человека...

Человечество сегодня живёт в так называемой цифровой эпохе, то есть в эпоху информации. Информации сейчас поистине огромное количество, миллионы источников информации на просторах Глобальной сети. Казалось бы, это замечательное явление, поскольку можно получить практически любую информацию. Однако, к сожалению, информации, настолько много, что зачастую крайне сложно отделить «информационный мусор» от действительно полезных данных. Особенно эта проблема актуальна в сфере образования. Это одна из причин почему, современная молодёжь всё чаще занимается самообразованием. Самообразование – это значит, учиться самому...

Способы саморегуляции психологического состояния во время стресса Способов саморегуляции немало, но их можно разделить на 3 вида: 1. духовная (высшая) саморегуляция, 2. поведенческая (психологическая) саморегуляция, 3. психосоматическая (низшая) саморегуляция. Под духовной или высшей саморегуляцией можно понимать безмятежное состояние духа, такое умонастроение психики, которое может возникнуть только у глубоко религиозного, просветленного человека. Такая саморегуляция встречается крайне редко, но она есть. Ярким примером здесь являются монахи в монастыре, которые регулируют свои негативные состояния особым образом жизни и частым обращением к богу, в которого верят...