Лаванда побеждает бензодиазепины. Эфирные масла справились с бессонницей.
Зайдем сегодня с научной стороны в тему сна и эфирных масел? 👩🏻🔬 Бензодиазепины - это класс транквилизаторов, используемых как рецептурные снотворные. Имеют кучу побочек, вызывают привыкание и, тем не менее, их употребление в мире растет с огромной скоростью. Потому что люди хотят спать даже в условиях перегруза событиями. Снотворные с научной позиции можно разделить на две большие группы - гипнотики (помогающие уснуть, улучшающие глубину сна) и анксиолитики (противотревожные) препараты. И если мы посмотрим с этой же позиции на эфирные масла, то лаванда будет гипнотиком, а, например, нероли - анксиолитиком (по силе равному Ксанаксу)...