студия ARNÓA Pilates

✨ В нашей студии появилось особенное направление — Slings в движении. Это про умное, заботливое движение, которое оживляет тело изнутри. На занятиях мягко «разлипаем» ткани, создаём упругость, чувствуем объем и плавность. Всё — через точные, внимательные движения с ритмом и дыханием. Подойдёт тем, кто хочет: — меньше скованности, больше свободы — лучше чувствовать своё тело — восстановиться после перегрузок или просто отдохнуть в движении Стартуем уже скоро! Записаться и узнать инфо вы можете: 📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05 📱Через WhatsApp (ссылка в шапке профиля), а также в нашем мобильном приложении #пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки

Новое направление в нашей студии — Slings в Движении! Это современный, научно обоснованный подход к движению, где в центре внимания — ваша фасциальная ткань. 🤍 Что такое фасции?
Это тонкая, но невероятно важная соединительная ткань, которая пронизывает всё тело, обволакивает мышцы, органы, кости — и участвует буквально во всем: от осанки до самочувствия.
Фасции можно питать, оживлять, делать их упругими и эластичными — через грамотное движение. 🌀 Что происходит на тренировке Slings? * Работаем со скольжением слоёв тканей, чтобы тело двигалось легче * Используем ритм, натяжение и расслабление — и будто "перезагружаем" ткани * Даем фасциям питание через внимательное, осознанное движение * Расправляем тело, освобождая его от фиброза и зажатостей * И всё это — мягко, приятно, телесно, с заботой 🌿 Кому подходит?
Тем, кто хочет:
— чувствовать себя мягче, легче, свободнее
— улучшить осанку и движение без боли
— работать с телом вглубь
— и просто кайфовать от движения ✨ Дайте своему телу то, чего ему действительно хочется.
Оно скажет вам спасибо — ощущением свободы на уровне клеток. Стартуем уже скоро! Предварительно записаться и узнать инфо вы можете: 📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05 📱Через WhatsApp (ссылка в шапке профиля) #пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ К РЕГУЛЯРНЫМ ТРЕНИРОВКАМ Все хотят красивое тело, здоровую спину и уверенную осанку. Но далеко не все готовы к регулярности А ведь ИМЕННО она делает тело — не чудо-упражнение, не “идеальный тренер”, а ваше возвращение на коврик снова и снова 🧠 Ловите 5 лайфхаков, чтобы не слиться: ✔️ 1. Записывайтесь заранее — тренировка в расписании = тренировка в жизни. ✔️ 2. Найдите “партнёра по коврику” — мотивация удваивается. Для этого у нас есть в студии есть SPLIT-тренировка - это персональное занятие для 2х человек. Время побыть вместе, почувствовать свое тело, насладиться приятной компанией и зарядиться энергией! ✔️ 3. Выбирайте физическую активность, которая вам реально нравится. Не получается регулярно ходить в зал или бегать? Попробуйте Пилатес. Начните со стартовой тренировки, чтобы познакомиться с нашей студией и подходом ✔️ 4. Чередуйте тренировки — плавание, зал, Пилатес, кардио ✔️ 5. Не ждите “идеального дня”. Приходите, даже если не в ресурсе — одна тренировка лучше, чем ни одной 💬 Делитесь в комментариях: что помогает вам держаться в ритме? Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете: 📩Написав нам в Direct 📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05 📱Через WhatsApp 📲Через приложение ARNÓA Pilates #пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки