"Канал для спонсоров"
2
подписчика
Этот канал для спонсоров которые хотят меня поддержать деньгами НЕ тратя их. Всё просто, подписывайтесь и смотрите мои видео, записи. Мне чтобы накопить на монетизацию нужны просмотры и подписчики 📊.
"AРМ&СИЛОВЫЕ 5" Следующий запись выйдет 01.04.25. http://youtube.com/post/UgkxgiK4V2_5yWo9yGIzihfk63EUBfgsW40f?si=HEnCXEjOina3HE6h
"АРМСИЛОВЫЕ 4" - 02.02.24 Отведение - правая и левая 13.9 кг. Пронация - правая 20.8 кг., левая 19.5кг. Кисть - правая 23 кг., левая 23 кг. Стреп (обратный пронатор) - правая и левая 7.25 кг. Луч - правая 20.8 кг., левая 19.5 кг. Бок - правая и левая 13.5 кг Натяжка - правая и левая 29 кг. Угол на бицепс - правая 22 кг., левая 22 кг. http://youtube.com/post/Ugkx6uq5JoEfqDpPTtYJIT9TEdGX-cqfFp4T?si=OriprnbNYX58ngHk
"АРМСИЛОВЫЕ 3" - 01.12.24 Отведение - правая и левая 13.8 кг. Пронация - правая 22.5 кг., левая 21.5кг. Кисть - правая 20.5 кг., левая 20.5 кг. Стреп (обратный пронатор) - ¯\_(ツ)_/¯ Луч - правая 22.5 кг., левая 21.5 кг. Бок - ¯\_(ツ)_/¯ Натяжка - ¯\_(ツ)_/¯ Угол на бицепс - правая 23 кг., левая 22 кг. http://youtube.com/post/Ugkxer6FMrInp_hlPmderIrAtunafo5-Nfon?si=3ZMXZ6iY61nkXmoS
"АРМСИЛОВЫЕ 2" - 01.11.24 Отведение - правая и левая 13.7 кг. Пронация - правая 21 кг., левая 20 кг. Кисть - правая 20.5 кг., левая 20.5 кг. Стреп (обратный пронатор) - ¯\_(ツ)_/¯ Луч - правая 21 кг., левая 20 кг. Бок - ¯\_(ツ)_/¯ Натяжка - ¯\_(ツ)_/¯ Угол на бицепс - правая 23 кг., левая 22 кг. http://youtube.com/post/UgkxVbr87MSB3TtGo9hPtDNMVKCJ4ObXtHK1?si=KS9ZJrSMm4vrcMXy
"АРМСИЛОВЫЕ 1" - 03.10.24 Отведение - правая и левая. 13.6 кг. Пронация - правая 21 кг., левая 20 кг. Кисть - правая и левая 17.5 кг. Стреп (обратный пронатор) - ¯\_(ツ)_/¯ Луч - правая 21 кг., левая 20 кг. Бок - ¯\_(ツ)_/¯ Натяжка - ¯\_(ツ)_/¯ Угол на бицепс - правая 18 кг., левая 18 кг. http://youtube.com/post/Ugkx6uV7frFmiII8ekR6Y8eKzzY1tc3LE_cB?si=XWlojdOsuaq2LHyJ
http://youtube.com/post/UgkxtC2kwAnqXRnykcB1dPexAEU2wHYFcPOP?si=aqFLg6TIQcmIZx1E 👆Моя антропромитрия. @arm_igor