Арифметика Счастья

Хочу вернуться к своей клиентке — назову её Вера, — с которой мы разбирали, почему отдых перестал помогать. На второй встрече она пришла с вопросом, который я слышу постоянно: «Наталия, я же ничего сверхъестественного не делаю. Не разгружаю вагоны. Откуда такая усталость? У меня обычная жизнь, как у всех». Если коротко «Я же ничего особенного не делаю, а сил нет» — едва ли не самая частая фраза в моём кабинете. И за ней почти всегда одно недоразумение: человек считает усталость по списку дел. А силы утекают совсем не туда, куда мы смотрим...

Я психолог. Это чувство приходит не вечером, когда силы на исходе, а среди дня, в разгар благополучных будней. Вы сидите в красивой квартире, все галочки «успешной жизни» проставлены — а внутри разливается странная, вязкая пустота. Хочу разобрать, откуда она берётся, когда объективно всё хорошо. Если коротко Пустота посреди благополучия — частая и мучительная вещь. И причина обычно не в том, что чего-то не хватает, а в том, что жизнь стала слишком гладкой, стерильной, лишённой живого «трения». Мы так старательно устраняем из жизни любой дискомфорт, что заодно теряем и вкус к ней...

Я психолог. Вокруг СДВГ скопилось столько тревоги, что разобраться спокойно стало почти невозможно. Стоит ребёнку заёрзать, забыть тетрадь, перебить взрослого — и в голове уже четыре буквы. Одни родители в страхе пропустить проблему, другие спешат навесить диагноз туда, где просто живой темперамент. Поговорим без крайностей. Если коротко СДВГ — это реальное неврологическое состояние, а не «плохое воспитание» и не «разбалованность». Но далеко не всякая активность, забывчивость и непоседливость — это СДВГ...

Понаблюдайте за ребёнком трёх-четырёх лет на площадке. Он час копает одну ямку с сосредоточенностью, будто это дело всей жизни. Потом бросает лопатку, хохочет, бежит к качелям. Падает, ревёт на весь двор — и через минуту снова смеётся. К вечеру рухнет и уснёт мгновенно, а утром встанет с полным баком. Я психолог, и хочу разобрать, почему так. Если коротко Дети не выгорают. У них не бывает хронической усталости и того серого состояния, когда ничего не хочется. И дело не только в молодости и здоровье...