АННА ПРО / нейродизайн / продуктивность

Следуя инструкции, ты сможешь повысить свою продуктивность на 30%. Если вы, как и миллионы других людей, в последние годы оказались в мире удаленной работы, то вероятно, вас уже посетила мысль: «Как же сделать так, чтобы работать дома было не только удобно, но и приятно?». И тут на помощь приходит нейродизайн — наука о том, как организовать пространство так, чтобы оно вдохновляло и повышало продуктивность. Итак, вооружайтесь кофе и не забудьте про уютные тапочки. Мы начинаем! Шаг 1: Определите зону работы Первое правило нейродизайна — зона...

Уже 9 сентября наш любимый Notion прощается с Россией. Пора выгрузить свои данные и переходить на другую платформу! Итак, что делать, если Notion уходит, а вам не хочется оставаться один на один со своими заметками «что сделать» и еще хуже - с пустым пространством на экране? Предлагаю вам подборку безопасных аналогов, которые я успела протестировать. 1. Obsidian — это бесплатный электронный блокнот, который предлагает уникальный подход к хранению и организации информации. Давайте подробнее рассмотрим...

С помощью нейродизайна – легче простого! Если вы когда-нибудь задумывались, как сделать свой рабочий день максимально продуктивным, но не смогли найти точную причину, почему ваша продуктивность напоминает длинные очереди в продуктовых магазиах по вечерам — то эта статья для вас! Пора поговорить о нейродизайне. Да-да, не пугайтесь сложного слова. Нейродизайн – это собранный в одно слово подход, который помогает людям организовать свое пространство так, чтобы оно соответствовало потребностям их мозга...

Если я начну говорить о дизайне, у вас на уме возникнут картинки уютных интерьеров, стильной мебели и, возможно, даже идеальных пространств для селфи? Но вот вопрос: задумывались ли вы когда-нибудь, как эти «уютные картинки» влияют на наш мозг? Да-да, речь идет о нейродизайне! Это не просто псевдонаучная фраза, будто пришедшая из рекламы нового чуда-крема для лица, а настоящая наука, исследующая, как наши восприятия формы, цвета и пространства воздействуют на мозг и, следовательно, на нашу продуктивность в целом...

Когда скорость мысли требует скорости действий! Энергетические батарейки в мире темпераментов. Да-да – это про холериков! У них кипят идеи, искрится креатив, и они готовы покорять мир, не дожидаясь, пока кто-то из них предложит план. Но с такой мощной положительной энергией приходит и необходимость соответствующего интерьера — чтобы не только амбиции, но и качество рабочего процесса было на высоте. Предлагаем разобрать, каким же образом можно обустроить пространство для холерика, чтобы ни один их порыв не остался не реализованным...

Представьте себе: вы пришли на работу и сели за стол, который похож на поле битвы – бумаги, чашки с остатками кофе, и, возможно, даже пара счастливых кактусов, которые смотрят на вас с осуждением. Как тут работать? Рабочее пространство – это не просто место, где вы ставите свою кружку с кофе и заполняете таблицы Excel, это настоящий микрокосмос, в котором каждое элементарное решение влияет на вашу продуктивность и результаты. Помните, что цвета имеют значение. Вы когда-нибудь задумывались, почему офисы Google такие яркие и разноцветные? Они знают: цвет влияет на настроение...

Давайте вместе заглянем в увлекательный мир психологии и узнаем о флегматиках — одном из четырех типов личностей, описанных великим Гиппократом. Эти уникальные люди становятся настоящими островками спокойствия в бурном море эмоциональных вихрей. Их поведение часто окутано невидимой аурой стабильности и рассудительности, что притягивает других к ним, как магниты. Флегматики — мастера скрытых эмоций: они могут переживать внутренние бури, но внешне остаются абсолютно невозмутимыми. Часто они предпочитают...

Среди четырех типов темперамента, определенных древнегреческим ученым Гиппократом, сангвиники выделяются особым светом и энергией. Этот тип характера характеризуется высоким уровнем общительности, оптимизма, веселого настроения и легкости в общении. Сангвиники – это люди, которые с легкостью завоевывают сердца окружающих и всегда находятся в центре внимания благодаря своему обаянию и способности к развлечению. Одной из ключевых черт сангвиников является их неиссякаемый источник энергии. Они словно...

В нашем современном мире, где технологии играют все более значимую роль в повседневной жизни, многие из нас сталкиваются с проблемой постоянного вовлечения в цифровой мир. Смартфоны, социальные сети, почта, мессенджеры – все это создает постоянное давление на наше внимание и отвлекает от более важных дел. В такой момент часто бывает полезным провести цифровой детокс, чтобы отключиться от виртуального мира и сосредоточиться на своей продуктивности и здоровье. Цифровой детокс – это процесс осознанного...

Все привыкли, что слово “прокрастинатор” используется для лентяев, откладывающих важные дела в долгий ящик. Но знали ли Вы о том, что благодаря прокрастинации на данный момент существует и развивается большинство мировых компаний? Важно различать затягивание срочных повседневных дел и откладывание реализации идей, требующих времени для "созревания". Профессор Адам Грант провел различные исследования, в ходе которых выявил, что прокрастинация – это порок в том случае, когда речь заходит о производительности, но в реальности это достоинство для творчества...

Хотите сделать свою жизнь проще и легче? Тогда добро пожаловать в мир минимализма! Этот потрясающий инструмент поможет вам не только избавиться от мусора в вашем доме, но и упорядочить свои мысли и сфокусироваться на самом важном. Забудьте о стрессе и перенапряжении, применяйте принципы минимализма в своей работе и жизни, и вы удивитесь, насколько легче станет ваше существование. В этой статье мы рассмотрим практические советы по применению принципов минимализма в работе и жизни, которые помогут избавиться вам от лишнего, сосредоточиться на главном и стать более продуктивными...

Встречали ли вы хоть раз в своей жизни людей, которые черезмерно восприимчивы к окружающими миру или ранимы? Наверняка да :) Вот они, меланхолики! Те, кто такие ранимые, чувствительные и иногда загадочные. Но почему же они такие? Ответ прост: потому что у них особенный подход к жизни, они умеют видеть красоту в мелочах и ощущать эмоции настолько глубоко, что иногда кажется, что их сердце слишком большое для этого мира. Уходя в истоки зарождения меланхолии, меланхолия — это тип темперамента, описанный ещё Гиппократом в V веке до н...