Найти в Дзене
Холестерин: друг или враг? Полный гид по контролю за "тихим убийцей"
Холестерин — одно из самых противоречивых веществ в нашем организме. С одной стороны, он жизненно необходим для строительства клеток, выработки гормонов и пищеварения. С другой — может становиться причиной смертельно опасных заболеваний. Как найти баланс? Давайте разбираться. Две стороны одной медали: "хороший" и "плохой" холестерин В крови холестерин присутствует в двух основных формах: - Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — "плохой" холестерин - Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) — "хороший"...
11 часов назад
«Молодильное яблочко» XXI века: природная антивозрастная программа для кожи
Стремление сохранить молодость и свежесть кожи — естественное желание каждой женщины. Сегодня, когда индустрия красоты предлагает сотни омолаживающих средств, всё больше людей обращается к натуральным и эффективным решениям, проверенным временем. Одним из таких открытий стал экстракт «Пробиогум», сочетающий силу древних гуминовых кислот и целебных трав. Почему кожа стареет и когда начинать уход Процессы старения кожи запускаются уже после 25 лет. Именно в этом возрасте замедляется выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость и гладкость кожи...
1 неделю назад
Микромир внутри нас: как пробиотики, пребиотики и симбиотики влияют на здоровье
В нашем организме существует целая вселенная — сообщество микроорганизмов, от баланса которых зависит наше самочувствие, иммунитет и даже настроение. Разберемся, как работают пробиотики, пребиотики и симбиотики, и почему их роль так важна для современного человека. Пробиотики: население вашего кишечника Пробиотики — это живые микроорганизмы, составляющие основу здоровой микрофлоры кишечника. В основном это бифидобактерии, лактобациллы и некоторые виды дрожжей. Эти незаметные жильцы выполняют колоссальную...
2 недели назад
Семь врагов вашего мозга: что ускоряет старение и как его замедлить
Мозг — самый энергозатратный и сложный орган, главный процессор нашего организма. Сегодня он обрабатывает за сутки больше данных, чем человек прошлого века — за целое десятилетие. Эта интенсивная эксплуатация неизбежно ведет к износу и старению. Однако многие факторы, ускоряющие этот процесс, контролируются нами. Давайте разберемся, что вредит мозгу больше всего и как мы можем его защитить. 1. Многозадачность: иллюзия эффективности Попытка одновременно готовить ужин, отвечать на сообщения и планировать свой день кажется признаком продуктивности...
3 недели назад
Эволюция чистоты: от щёлока к бактериям. Чем заменить кондиционер для белья?
Стремление к чистоте — базовая потребность человека, но методы ее достижения кардинально изменились за последние десятилетия. Всего 80 лет назад стирка была настоящим подвигом: принести воду из колодца, растопить печь, приготовить щёлок из березовой золы и часами тереть белье о ребра стиральной доски. Этот трудоемкий ритуал требовал огромных физических усилий и времени. Сегодня все иначе. Автоматическая стиральная машина взяла на себя основную работу. Наша задача сводится к минимуму: загрузить вещи, добавить порошок и, по привычке, кондиционер-ополаскиватель...
3 недели назад
Осенняя посадка голубики: как обеспечить урожай с помощью шунгита
Посадка голубики осенью – это ответственный шаг, от которого зависит будущие урожайность и здоровье кустарника. Главные задачи садовода в этот период – помочь саженцу укорениться до наступления морозов и надежно защитить его корневую систему от холода. Традиционно для этого используют мульчу и укрывной материал, однако современные агротехнологии предлагают более эффективное и долговечное решение – применение препарата «ШунгитЭМ». Эта статья – пошаговая инструкция, которая поможет вам не просто посадить голубику, но и создать для нее комфортную «теплую грядку» на долгие годы...
1 месяц назад
Квашеные огурцы оксаны шальневой
В старину когда-то на Руси огурцы солили в больших бочках. Этот метод был неотъемлемой частью деревенской жизни и самым экологичным способом сохранения урожая. Сегодня многие возвращаются к традиционным методам консервации, открывая для себя новые грани старинных рецептов. Это стало возможным благодаря таким сухим закваскам компании «Арго», таким как «ЭМ-курунга» и «КуЭМсил». В очередной раз я приготовила квашеные огурцы с «КуЭМсилом» а-ля «бочковые». Всем, кто пробует, очень нравится вкус, говорят, что как настоящие «бочковые» - ядрёные, хрустящие, ароматные...
1 месяц назад
Здоровые волосы: Как сохранить красоту и силу локонов в современном мире
В эпоху социальных сетей и идеальных селфи многие девушки и женщины всерьез обеспокоены состоянием своих волос. Выпадение волос стало одной из самых распространенных проблем, но давайте разберемся: это всегда повод для паники? На самом деле, потеря волос — естественный процесс. Ежедневно мы теряем от 50 до 100 волосинок, и это нормально — старые уступают место новым, обеспечивая обновление волосяного покрова. Однако если волосы начинают редеть, становятся тонкими или появляются заметные залысины, игнорировать это нельзя...
1 месяц назад
Микробиота: Как кишечник влияет на наше настроение и общее самочувствие
Микробиота — это совокупность всех микроорганизмов, обитающих в нашем теле. Она присутствует не только в кишечнике, но и на коже, в лёгких, печени, органах репродукции и других системах. Каждый человек обладает уникальным микробиомом, который весит примерно 2 килограмма и оказывает значительное влияние на здоровье, настроение, пищевые привычки и даже работоспособность. Влияние состава микробиоты на наше состояние Состав микробиоты напрямую зависит от нашего рациона. Например, при преобладании сладостей...
1 месяц назад
Куркумин: Природный щит против вирусов и инфекций
Куркума — это не просто яркая специя, которая придает блюдам неповторимый вкус и цвет. Это растение семейства имбирных, известное людям еще до нашей эры. В Индии его использовали как приправу, но со временем ученые раскрыли его настоящие сокровища. Сегодня мы поговорим о куркумине — активном веществе, которое делает куркуму настоящим суперпродуктом. Куркумин не только окрашивает пищу в золотистый оттенок, но и обладает мощными целебными свойствами, особенно в борьбе с вирусами и инфекциями. Давайте...
1 месяц назад
Живая пластмасса: как современные технологии меняют наше представление о пластике
В мире науки и технологий постоянно появляются удивительные открытия, которые меняют привычное восприятие окружающего мира. Одно из таких — пластик, обладающий живой положительной энергией. Звучит как фантастика? Однако современные исследования доказывают: это возможно! Биоволны — невидимая сила жизни Все живые организмы излучают особые волны — биоволны. Их источниками являются люди, животные, растения и микроорганизмы. Несмотря на то, что их нельзя увидеть невооружённым глазом, влияние этих волн на окружающую среду и на нас — ощутимо и зачастую положительно...
2 месяца назад
Маленькая, но могучая: как бактерия L. casei защищает наше здоровье
Человеческий организм — это целая вселенная, населённая миллиардами микроорганизмов. Особое место среди них занимает кишечная микрофлора, от состояния которой во многом зависит наше самочувствие, иммунитет и даже настроение. Одной из ключевых полезных бактерий, играющих важную роль в поддержании баланса, является лактобактерия казей (L. casei). Что такое L. casei и где она обитает? L. casei — это пробиотическая бактерия, которая естественным образом присутствует в кишечнике, ротовой полости и женской репродуктивной системе...
2 месяца назад