Жителям Мурманской области напомнили, как гаджеты ухудшают сон и здоровье
Жителям Мурманской области напомнили о влиянии смартфонов и других электронных устройств на качество сна. Медики предупреждают, что активное использование гаджетов в вечернее время способно нарушать биологические ритмы и негативно отражаться на здоровье.
Как сообщили в ГОАУЗ «МОМЦ», экраны телефонов и планшетов излучают свет с повышенным содержанием голубых и синих волн. Такое излучение воздействует на циркадные ритмы и мешает организму правильно готовиться ко сну.
Специалисты поясняют, что...