Архитектор здоровья

1 месяц назад

• Вы подписаны

Как тревога влияет на пищеварение: объясняют гастроэнтеролог и психолог

Наверняка вы замечали: стоит понервничать перед важной встречей, экзаменом или сложным разговором и живот сразу напоминает о себе. Появляются спазмы, тяжесть, вздутие, расстройство кишечника, пропадает аппетит или, наоборот, хочется постоянно что-то есть. Мы, как гастроэнтеролог и клинический психолог, часто работаем с людьми, которые приходят именно с такими жалобами. Одни уверены, что проблема исключительно в желудке. Другие считают, что «это все нервы». На практике связь гораздо глубже. Сегодня хорошо изучена так называемая ось «мозг - кишечник»...

01:03:18

1,0×

00:00/01:03:18

2 мес

• Вы подписаны

Предрасположенность к раку желудка: как выявить риск? Кусочничаете во время готовки: о чем это говорит? Причины эмоциональных реакций.

54:19

1,0×

00:00/54:19

2 мес

• Вы подписаны

Что делать если не нравлюсь себе внешне? Как уметь говорить "нет"? Что значит однообразие в еде?

50:47

1,0×

00:00/50:47

2 мес

• Вы подписаны

Почему нападает жор? Как побороть тягу к сладкому? Глютен: норм или стрем? Разобрали на эфире, о чем молчит ваш организм.

2 месяца назад

• Вы подписаны

Как самостоятельно проверить, есть ли у вас проблемы с ЖКТ (часть 2)

В первой части мы уже разобрали первые 4 основных сигнала, на которые стоит обратить внимание: регулярный дискомфорт, тяжесть после еды, вздутие и изменения стула. Но на этом самостоятельная проверка состояния ЖКТ не заканчивается. Очень часто люди начинают искать причину исключительно в продуктах питания, хотя работа пищеварительной системы зависит не только от того, что лежит у нас в тарелке. Есть ещё несколько важных факторов, которые напрямую влияют на состояние желудка и кишечника. И нередко...

2 месяца назад

• Вы подписаны

Как самостоятельно проверить, есть ли у вас проблемы с ЖКТ (часть 1)

В нашем телеграм канале «АРХИТЕКТОР ЗДОРОВЬЯ» мы рассказывали, что причины неприятных ощущений в желудке далеко не всегда связаны с едой. Многие начинают искать проблему именно в продуктах. Сначала убирают сахар. Потом молочные продукты. Затем глютен. Меняют систему питания, покупают новые добавки, внимательно изучают составы. Но тяжесть остаётся. Вздутие никуда не исчезает. А дискомфорт продолжает появляться даже после «правильной» еды. И здесь возникает закономерный вопрос: А точно ли проблема...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент